控制情绪，是一种修养

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看到这样一条新闻:【嫌客人一直玩手机，饭店女服务员一气之下把粥扣在客人脑袋上】。

哈尔滨市刘金来到一家粥铺吃饭，吃饭过程中，刘金手机不停进信息，他就低头回复。

此时，一名女服务员走到他桌前，迅速将刘金使用的菜盘子、碗等一股脑扔在了垃圾桶里。

“我还没吃完呢？”刘金一下就怒了。

谁知，女服务员更加激动：“你在那一直玩手机，我以为你吃完了呢！”

两人发生争执，互不相让。

没想到的是，女服务员竟将邻桌的半碗剩粥直接扣在了刘金头上，又上前一顿厮打。

在工作中这是最忌讳的事情，因为控制不住情绪，影响力他人就餐，并且整个饭店的口碑可能就因为这件事情一落千丈。

女服务事后说:屋里人太多，发闷，影响了她的工作心情，没有控制住自己的脾气和行为。

同样的工作，别人为什么没有做出过激行为，就因为心情不好，就可以随意发泄么，这是工作！

在成年人的世界里，我们要为自己做的每一件事情买单，不计后果的发泄，是小孩子在不懂事的时候做的。

人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常，再此期间应该平复自己的情绪，而不是不加以控制随意发泄。

控制不住情绪，往往原因都在自身，主观意识决定行为，看别人不顺眼，是自己修养不够。

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朋友小可在一家咖啡店工作，有一天店里来了一对情侣，但是看着都不太高兴，俩人点完咖啡坐在一旁各自玩着手机。

忽然，男生咖啡使劲往桌子上一放，突如其来的声音引得很多人关注，女孩劝他小点声别影响了别人。

他却更加肆无忌惮，开始说各种难听的话，怎么了，还不让大声说话，你怕丢人啊，怎么不适合我生气么，有能耐你和我吵架啊。。。

说了很多，女生都没有回应，只是在静静的喝着咖啡，看男生说累了，女生站起身对我朋友小可说抱歉，打扰到店里客人还有你的工作，鞠了一躬后，走出来店里。

男方看她走了，赶紧追了出去，说什么小可不知道，只不过小可和我说，再也没见这个女生和这个男的俩人一起买咖啡。

在公共场合肆意发脾气，这种发泄方式真的很幼稚。

亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”

同样不开心，女生用喝咖啡的方式来缓解，而男生用咖啡来发泄，当面对坏情绪时，不加控制的发泄其实只会让自己更加痛苦。

其实控制情绪和吃饭一个道理，一直吃不节制可能会胃胀，人的优雅关键在于控制自己的情绪。

3

我同事萌萌在工作中总是和老大唱反调，客户说要这个，老大告诉萌萌怎么做，偏偏做出来的是另一个。

老大问她为什么不按照客户的想法来，萌萌说：我觉得那样不好看，而且就算客户要我也能立刻做出来。

听完老大气的不行，我在旁边都能感受到他变重的呼吸声，然后一挥手，先让她会自己工位。

我们都知道他很生气，一度在小群里面说，这回估计又要吵架了，但是我看老大自己反复的深呼吸，调整情绪。

拿着水杯出去接了一杯水，回来搓搓脸，让萌萌又过来了，耐心的讲，客户想要这个效果，我们应该先做出来给客户看，我们可以提这个东西不怎么美观，但是绝对不能不做等等，完全不像是一个刚被萌萌气的发疯的老大。

是啊，如果不调整自己，俩人继续争吵，可能到最后，这个东西都做不出来，心理学发现，情绪平和是决策最有效果的时候。

所谓的控制情绪不光是一种忍让，更是顾全大局的成熟。

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这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

有一句话说：发脾气是本能，控制脾气是本领。

别因为一点小事不开心就当做发泄情绪的借口，谁都可以发脾气，但是也没见谁天天都在发泄情绪。

控制情绪是一种高级修养，让人不仅成熟还很优雅。

来源:微信公众号:白茶先生