【本周计划/总结】
百天计划周总结
回顾目标
1.早睡早起24:00-7:10（小来打卡一周5次视为完成）
早睡早起一个是为了健康，一个是作息规律，一个是为了有自己单独时间
2.断网陪娃，每天30分钟（app一周5次试为完成）
这部分是亲子投入，希望和孩子在一起时更专注于当下。
结果对比
1.早睡早起
2断网陪娃.每天30分钟
可以做到玩就是玩
叙述过程
1.太晚入睡
太执着于早睡
其实应该早起，固定时间起
2.没有记录回想起很多事都忘记了
自我剖析
自己没有尽力的事情是哪些？
没有做到日事日毕
早起没有固定时间
白天消费时间过多
不可控的事情。
其实没有
尝试的替代方案。
设置早起那种固定时间起来。
设置打卡模板，一周的和孩子亲子记录以文字图片的形式记录。
众人设问
现在的情况如何？
1.还没有办法做到每天早睡固定时间入睡，早起5:00-5:30
2.陪娃时还不够专注，没有很好的记录
当初怎么决定的
1.当初为希望健康，希望和孩子一起养成好的作息规律。
2.希望可以提高孩子的语言能力，增加我们的亲子关系。
让我们再审视下思考的前提。
1.早睡早起健康这是必须要的，然后我们早起的时候还需要抓住早起这个时光，锻炼身体是第1步，最好让贝贝也一起。
2.自己的健康才是第一步
发现自己适合花圈打卡坚持，所以准备设计，从这样子坚持起来。
2.增加亲子关系并不是一定要进行亲子阅读，所以有时候可能为了形式而做，会产生不是很好的效果。
总结规律
所有的事情都得从一致只做一件事情训练起，不然真的很混乱。
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