婚姻中可能遇到各种压力，你是否考虑过应对策略呢？如果曾经认真思考过，你无疑就是一个非常明智的人。婚姻生活存在各种各样的烦恼，其中最大的难题是我们无法应对婚姻所带来的各种压力。面临困境时，夫妻二人是否能够成功地应对压力，将成为预测婚姻关系成败更准确的检测器。如果夫妻二人不能想办法化解压力，解决问题，他们的婚姻就会破裂，最终导致离婚。
我所遇见比较和谐的婚姻关系都有个共同点，在遇到压力时不会互相指责，而是不把压力当回事，在他们看来这都不是事，把出现的问题当作是对自己的挑战，解决了双方继续向前闯关，不断打怪升级，到最后遇到的问题越来越少，双方也越来越平和，幸福感越来越强。
导致婚姻走下坡路的原因
恶意批评，即对伴侣进行人身攻击。例如你就只想着你自己，你太自私了。你人品有问题，这件事只有蠢货才这样干 。在面对冲突时伴侣心直口快会用最直接和恶毒的词汇谩骂对方，似乎这样才解气，即使事后合好，在双方的心里依然会记得这些伤害彼此的词汇，不知道哪天又会被提起。
蔑视，即一方高高在上的和另一方说话。蔑视是导致离婚最关键的一个因素。例如，像你这样的人就应该受到惩罚。我们家的人从来都不会做这种事，只有你们家的亲戚才这么吝啬。总觉得对方是低自己一等，对话中充满着指责，把对方贬到泥土里，贬低别人抬高满足自己，这样的爱有毒，让对方越来越没有自信。进入一段关系后，你觉得自己越来越不值得被爱，越来越不自信时，就应该思考这段关系是否该继续。
防御行为，即为自己的行为找各种借口或指责对方。日常生活中难免会犯错误，一旦发生错误就会用防御的行为避免被指责，最典型的方式就是遇到问题就开骂，声音比对方还大，贼喊抓贼，推脱责任，甚至还会扯以前的问题找对方算账，不就事论事，错的永远在对方，是对方造成了今天的局面。
不肯改变，即不管发生什么觉得自己就这样改变不了。婚姻中双方会有性格的磨合，要想过下去，总有一方要做出让步，如果双方的性格都不肯妥协，不肯改变，那两个人是走不久的。婚姻中会遇到很多我们之前没有想象过的问题，如果双方都不去想办法应对和改变自己的思路，就会被困难打倒，两个人都过不了这坎，人生没有过不去的坎，只有过不完的坎，每一次的经历都能让你突破自己，改变自己，提升自己。
压力无处不在
压力会破坏我们重视的东西，如婚姻、事业、学业、核心价值观等，压力无处不在，并且渗透到了我们日常的每一个行动中，虽然你没意识到，但它不停地累积，等待最后爆发的时刻。现在孩子们都能感受到来自同伴的压力，在我们还没有意识到压力的时候，压力就已经对我们的行为产生了影响。
对于一些人来讲，工作中的压力反而会激发他们的创造力，让他们变得更有效率，或者在团队中表现得更优秀，给顾客创造出更多的价值。所以我们需要学会应对压力，并且要有管理压力的能力，察觉自己的情绪，是来自于哪些压力，意识到了就开始做化解，早发现早处理。
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