七月：重新看见自己

七月，重返岗位，上个月投保体检中发现甲状腺结节二期，目前胃镜还一直没时间去做。在医生的建议和对近两年休息、心态的自我反思下开始放慢生活的脚步，少生气，少出外就餐，早睡早起。开始在所有自己想要做的事中进一步取舍，多给自己一点喘息。

七月：重新看见自己 七月：重新看见自己

身体

腰椎间盘突出症状已缓解，中午好好午休，平时出门上班无压力。本月是省中医院的常客，去做了两个疗程针灸和理疗，第N次下定决心要好好游泳，练好核心保护腰椎。

本月还去医院做了一次激光去唇毛，目前效果满意。每月一个变美项目要坚持哦。

灵魂

写作上，本月完善了投稿的文章，写了幼儿数字启蒙和刷牙两篇文章。

七月：重新看见自己
七月：重新看见自己

读书上，看了三本书，重复了大J的《跟美国幼儿园老师学早教》的部分篇章，一看豆瓣发现已经是第二次重读，果然娃在terrible two阶段，每次都要靠读书来平复心情。

七月：重新看见自己

读了《哈佛中国史》第一卷，跟中国的传统历史相比，看到了很多“非重点”但很有趣的东西。读书为了有趣，很开心自己回归读书的本心，不从功利主义加实用主义的角度去看一本书才是有趣。配上罗辑思维的每天听本书，这套书读起来应该会很有趣。

针对新媒体写作，本月读了粥佐罗的《学会写作》，干货满满的一本书，读完后要用起来哦。

观影上，7月的最后一天去看了《哪吒》，超赞。在洗脸刷牙做家务期间断断续续看了《缥缈录》，剧本、演员演技和服道化都在线，就是打光太暗，看起来吃力。经同事推荐，看了一段《陈情令》，正剧倒没啥，倒是经由此剧发现了B站小视频，每天中午磕两个沙雕视频对缓解压力预防抑郁倒是有奇效。

书法上，本月没有正经练字，倒是跟着西西的课再加上自己从字帖里的拼凑给娃和好友分别写了两个扇面。夏天溜娃的时候带上不要太拉风。

七月：重新看见自己

家庭

整个春季都在加班中度过，还好今夏的梅雨季格外nice，月初带娃去玄武湖泛舟赏荷，原本还策划了国防园和铁道轮渡遗址一日游，奈何天气已热。天热后基本都在室内溜娃，什么南京博物院、古生物博物馆、江苏科技馆、大报恩寺，哪里凉快去哪里。

七月：重新看见自己

事业

本月第一次因为身体吃不消，拒绝了领导的出差要求。没完没了的出差，加班，工作的意义是什么，动力在哪里。最近有点消极。

这个月的自己变得更沉默，不再发朋友圈，即使是分组可见的，很少发微博，但自己却觉得这是好事。

反思

对自己好一点，然后，把有限的精力集中在值得的事上，把自己的生存技能做好做法做精，其他的，何必在意。

八月啊，好好写作，工作上不出bug，多陪家人，多休息。