中高考心理辅导的工作模型

雷素敏坚持分享第2117天，中高考心理辅导的工作模型

少想多做是关键从第一章开始进入我们的核心技术内容，我们可以确定的说，只要按照我们这一篇提供的策略方法去做，提高分数就是一件轻易而举的事，当然提高分数是做出来的，不是想出来的，少想多做就是观念可以说关于考试的一切心理负担和心理问题皆来自于想想的过多，过杂，过乱，就会扰乱心情，阻止行动，而且小一旦上了轨道就想停，停不下来，失去就像脱缰的野马，过去未来，天上天下，本一飘忽，遇事无补，问题是既然我们知道想没用，为什么还要想？很多考生会说，我知道想是没用的，但没有控制不住的，却想停不下来，但是如何才能少想呢？不是告诉自己不去想，而是通过做去转移型，所以最简单的少想的方法就是多做人的大脑活动激励，就像我们的小时候玩的翘翘板，跷跷板一头高一头低，不可能两头都高，我们的大脑不可能同时做两件事，当我们想到那个部分兴奋时，我们做的那个部分就会受到抑制，就像图中的跷跷板一样，一头高，另一头就会低。