日日是好日

十岁之前就从电视剧里学到一句话“开心是一天，不开心也是一天，那为何不开开心心过好每一天呢？”

二十岁知道这是个人人都懂的道理。可不开心的时候是真的不开心，没做假，有缘由。怎么办呢，关键还得看心态。

心态平和了，看什么做什么都能平静，平静了自然就不会情绪起伏太大。其实开开心心不一定非要有多么值得开心的事，平和度过的每一天就是值得开心的。

除了保持心态平和，还要善于多多发现生活中美好的事物。比如上班路上公路边上的一树黄叶。行在中间，黄灿灿的叶子由远及近徐徐驶来，连绵笔直的公路，入眼可见皆是浪漫与诗意。这是属于初冬特有的美。

还有一件值得开心的事，今天温度升高了，一出门就有暖阳相伴，暖暖的，很贴心。隔着玻璃晒太阳最是幸福了。冬天的暖阳本就珍贵，连日阴冷后过后的太阳更是难得。晒晒太阳，阴霾一扫而过。

还有还有，一回到家就有现成的饭可以吃，而且还是热腾腾的，不用费心做，吃完还不用洗碗，简直是太开心的事了。

除此之外还可以有：听到别人的夸赞，读到一个好笑的笑话，看到一张好看的图片，翻到一段有趣的文字，整理好一份数据，核对完全篇的信息，对齐一摞文件……收拾好一屋子的杂物，分拣出明天要用的物拣……扫完垃圾碎碎，拖完了地……

有闲有心的话再去吃个火锅，喝碗热汤。

心理学家说当你满足了就不会有那么多的不开心了，满足当下的现状，有班上，有衣穿，有饭吃，有朋友聊天，有家人一起，有沙发可卧，有玩偶可抱。比起此时正在经历战乱的人们还有什么不满足的呢？

日日是好日，捕捉小小事件，学着悦纳生活给予的种种，满足就好！