运动瘦身,打卡第47天:昨天的步数是6384,中高强度是33分钟,消耗192千卡。
昨天气温不算太低,微风,比较暖和,我陪着宝宝在家门口玩,宝宝陪着我走路运动。
在宝宝的催促下,很快达成了两项目标!
运动瘦身,打卡第48、49、50天:今天是大年初一,是我运动瘦身的第50天,今天运动量又有了新的突破,步数是241...
今日动运打卡第54天:瘦身运动半小时 兔小妹更文第36天:脑筋急转弯 眨眼运动打卡已经54天,离上班也只有几天的时...
本来打算消耗200+千卡的,我运动的时候,宝宝在被窝里看手机。过了一会儿,她哭闹着说鼻子不通气。我赶紧安慰她,给她...
今天的步数是7068,中高强度是34分钟,消耗254千卡。 今天增加了六七组快跑,每组在一两分钟左右,最后三组开始...
今天的步数是6129,中高强度是32分钟,消耗189千卡。现在的感觉是腿酸、困倦。昨天运动之后,也是一样的感觉。但...
改变越明显,大脑越抗拒。所以,要想养成一个好习惯,就从做出一个微小的改变开始。微小到大脑来不及产生抗拒就已经完成。...
今天的步数是6255,中高强度是34分钟,消耗201千卡。 今天运动开始得比较早,所以10点之前就结束了。 今天增...
本来打算躺下睡了的,可是打开【微信读书】,我发现我的好友点赞了我的读书排行榜,我只读了5分钟,却收到了他的点赞。 ...
虽然今天的运动量,还不到昨天的一半,但是,双腿却感觉比昨天还酸涨。所以,今天的运动比之前更温和了。 昨晚本来很早就...
今天的运动数据,每一个指标都很漂亮,连我自己都没有想到今天居然能超额完成得这么好! 今天的步数是12487,完成2...
本文标题:运动瘦身,打卡第47天
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