本来打算躺下睡了的，可是打开【微信读书】，我发现我的好友点赞了我的读书排行榜，我只读了5分钟，却收到了他的点赞。
惭愧之余，我心里也生出些动力来——我想他的点赞，大概是在鼓励我吧——那就再看几分钟书吧。
今天的运动量特别少，现在不想起身去运动了，所以想通过阅读来弥补一下。
不管是运动还是读书习惯的养成，都不是一蹴而就的。我觉得，只要每天能动一下或者读一行，都是值得肯定的，因为它们都是在加强潜意识里的行为轨迹。
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惭愧之余，我心里也生出些动力来——我想他的点赞，大概是在鼓励我吧——那就再看几分钟书吧。
今天的运动量特别少，现在不想起身去运动了，所以想通过阅读来弥补一下。
不管是运动还是读书习惯的养成，都不是一蹴而就的。我觉得，只要每天能动一下或者读一行，都是值得肯定的，因为它们都是在加强潜意识里的行为轨迹。
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今日动运打卡第54天：瘦身运动半小时 兔小妹更文第36天：脑筋急转弯 眨眼运动打卡已经54天，离上班也只有几天的时...
本来打算消耗200+千卡的，我运动的时候，宝宝在被窝里看手机。过了一会儿，她哭闹着说鼻子不通气。我赶紧安慰她，给她...
今天的步数是7068，中高强度是34分钟，消耗254千卡。 今天增加了六七组快跑，每组在一两分钟左右，最后三组开始...
今天的步数是6129，中高强度是32分钟，消耗189千卡。现在的感觉是腿酸、困倦。昨天运动之后，也是一样的感觉。但...
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今天的步数是6255，中高强度是34分钟，消耗201千卡。 今天运动开始得比较早，所以10点之前就结束了。 今天增...
本来打算躺下睡了的，可是打开【微信读书】，我发现我的好友点赞了我的读书排行榜，我只读了5分钟，却收到了他的点赞。 ...
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今天的运动数据，每一个指标都很漂亮，连我自己都没有想到今天居然能超额完成得这么好！ 今天的步数是12487，完成2...
本文标题：运动瘦身，打卡第28天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sdgbcrtx.html
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