最近半个月几乎都没有搞运动，主要原因是疫情期间大家都封闭在房间里，原先仅有的一点公共活动地方，因为在户外屋顶的原因，不是刮风就是下雨，具备运动条件的时候不太多。
在这种情况下，为了控制体重，有时候就选择少吃一点，但少吃饭或者不吃饭的恶果马上就显现出来。当一顿饭吃的不够量时，在下一顿很有可能就会报复性的吃回来，如此恶性循环下去，对于保持身体状态反而不是一件好事。于是劳累、没精神、乏力、睡眠质量差等症状反复出现。
减肥要通过运动来实现，而不能靠节食，这是一条基本原理。有一次听到在网上看到万达的老总王健林在给员工讲话时，就讲过类似的观点。但在当时，对这样的话理解并不深刻。直到经过近期的持续性锻炼之后，我方才真正体会到了这个道理。
当然，运动的暂停有客观方面的原因，主观方面的原因也是逃脱不掉的。运动总是枯燥的，每天都做同样的事情，迟早会感到无聊。同时，人的状态也是在不断的起伏变化，状态好的时候，运动量是日常的两倍也不感觉累，而状态差的时候，刚一开始就感觉身体吃不消。这种现象也是客观存在的。
人之所以能够成功，大概就是能够在无聊和枯燥中能够继续坚持下去，咬紧牙关不停的做一件事情。所以，针对这种主观和客观方面的种种原因导致运动暂停的状态，一旦有机会还是要抓紧改正。要知道，养成运动的习惯是非常不容易的，但是要想荒废掉这个习惯却很快，尤其是在即将养成这个习惯的关键时刻，最容易放弃。
当然，凡事也并不是那么绝对，在有些情况下，客观原因也起着决定性的作用，比如说生病的时候。这个时候如果继续坚持锻炼，可能还会对身体造成负面的影响。我们不能为了实现完美的运动目标，而让自己陷入痛苦的状态之中，这反而失去了运动的意义和价值。
疫情马上就要结束了。不出意外的话，从后天开始，全市就要进入另外一种生活状态了。经此一役，这个国家和这个城市都会在疫情防控上总结出更多的经验和教训，出台更多有效的措施，为以后的疫情防控奠定更扎实的基础。
让我们期待这一天的到来吧。
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