今天，我察觉我所说的一切。我留意我说什么，我说了多少和我的说话当中有多少会使得我的生命有所不同。我说话是为了和平，还是为了制造混乱？我说话会带来更多的爱和喜悦，还是带来更多的恐惧？一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、和平与爱的话。今天，我察觉我说什么。
今日功课
留意你今天信守承诺的多寡。
今天白天一整天，我察觉自己所说的每一句话，感受到每一个开口的瞬间，都带着反思，这种感受让我充满了能量。
带着这样的察觉，我几乎没有说错一句话，感觉自己说的每一句话都很圆满。
然而，
到了晚上，我在toastmaster演讲俱乐部参加演讲活动，发生了2个场景，让我察觉到，自己所说的话，还需要不断的察觉，不断的反思和提升才行。
第1个场景：
演讲还没开始，和小瓦聊天，小瓦是演讲俱乐部新伙伴，她问了一个问题：“top俱乐部和aactp俱乐部有什么区别？我应该报哪一个呢？”
我立刻兴高采烈的回答：“两个都报呀！”因为我想，她应该是一个爱学习追求进步的人，那么为何不多学习一点呢？讲完这句话之后，我还兴高采烈的聊着俱乐部的事情。
几分钟后，小瓦突然向我说：“作为一个职场人，我当然应该要做最适合自己的事啦，你说对吗？”
听她这么一说，我先是一愣，仔细一反思，呀，发现自己刚才说话中的问题。
我察觉到，原来我在回答别人的问题时，喜欢不顾别人感受的，按照自己的想法去鼓励别人。但是这种鼓励，不一定是对方所需要的。
经此反思，内心瞬间有一种拨云见日之感，回头细想想，幸亏今天的奇迹日志主题是“观察我说什么”，不是这个主题，我恐怕无论如何都不能反思到自己的这个毛病。
第2个场景：
演讲中间休息的时间，小娟和我聊道：“哎呀，这周要上7天班！”
我问：“为什么啊？”
她惆怅的说：“周末要上2天课呢。”
我马上反驳道：“那是好事啊！”
……
正当我这句话话音刚落时，我立即察觉到自己这句话有问题，由于之前的反思经历，我马上打断自己。
之后小娟接着说：“周末要做一个工作坊，还有一天的培训课。”
然后聊天继续。
如果我这时没有自我察觉和打断自己，恐怕又要犯爱鼓励别人、给别人打鸡血的毛病了。
今天是我第1天写奇迹日志，真没想到，第1天就反思到自己的这个毛病。
不敢想象，如果我没有这样来察觉自己，这个毛病会继续跟随我几年、几十年呢？
真是美好的察觉。
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Ps：我从2018年11月1日开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当题啊你的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
6、如果你也想写奇迹日志，建议先买一本《轻而易举的富足1》，书的前几页有操作指引，读完就知道如何开始了。
这套书有中英对照双语版本，方便读者对照原文。
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