今天，我观察我所说的一切。我留意我在说什么、我说了多少和我的说话当中有多少会使我的生命有所不同。我说话是为了和平，还是为了制造混乱？我说话会带来更多爱和喜悦，还是带来更多的恐惧？一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、和平和爱的话。今天，我观察我说什么。
2018年12月，再来一轮奇迹日志，以高能的姿态结束2018年。
基于前几次的经历，改进一个误区：我要让自己百分之百，真心诚意的活在每天的功课里，分享每日感受的奇迹。
很早就在练习冥想和自我觉察，但有些改变是潜移默化，有时候自己都没有发现。
今天跟一个将近半年没有见面的朋友参加活动。吃饭时，我俩互相玩笑着聊天，不记得是一个什么话题，我说了句“因为我爱你更多一些了啦” （朋友是女生），我自己脱口而出的一句我觉得没有异样，但朋友却很诧异了楞了下，她说你以前是不会这么自然的说出这样的话的。我想想，也确实是，这一年来一直跟高能的人相伴，自己也受到感染，变得能量满满，我喜欢这样的变化。
我发现我会主动去赞扬别人了，也会在某些事情上有正面回应，表示认同。我在释放能量的同时，也收获到别人友好的反馈。我说话是为了和平。
同时，也觉察到些许问题。在某些话题的分享上，我表达出来的内容并不是我脑袋里想要说的内容，有时是选词造句的问题，有时是为了迎合某些特别的效果。这不是我想要的东西，要说客观事实。
今日功课
留意你今天信守承诺的多寡。
我还挺在意“说到做到”这个词；
把想要做的事情，列到纸上，清空大脑，然后全力以赴去完成。
我只为和平说话。
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我从12月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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