昨天下午走在回家的路上，突然很想吃黄瓜素馅的水饺。马上拿起电话告诉还在上班的老公：“你别在单位吃晚饭了，回家我包黄瓜素水饺吃吧”。 “我在吃同事带来的米饭和鸡蛋炒黄瓜”，老公正在吃晚饭，含糊不清的话语里听出嘴里塞满了饭菜。略有点失望，我自己一个人也不值得去包水饺啊，主要还是感觉包水饺费时间。家里还有早上剩余的饭菜，凑合着吃呗。回家时顺路从小区附近的超市买了黄瓜准备明天早上包水饺。
今天早上5点20起床，起床后把黄瓜洗好，木耳泡上，然后就想出去跑步。喊老公一起，他说昨晚睡的很晚不想出去了。看了看时间快6点了，不能去植物园跑步了，就在小区里转转吧。大约7点钟左右的时间，老公从家里厨房窗户那里朝我喊“回来吧，回来吧。”“你先把木耳洗出来，再把鸡蛋炒好，等我回家再拾掇其它的吧”我回应老公。我家住二楼，从二楼北边的窗户就能看到路过的人。其实在我跑步时心里就期盼老公把所有包水饺的食材都弄好 ，我回家后直接包。这样能节约时间，不至于上班迟到。
换好鞋进入厨房，看到一切如常，啥也没有弄好。此时心里就有一股小火苗慢慢往上窜，说出来的话也带有火药味。我为什么会有这样的情绪呢？李老师说所有的情绪背后都是欲望，只要看到“情”就要想到“欲”。当欲（就是需要）满足时，就会高兴；当欲没有满足时，人就不高兴，反过来也是成立的。
美国著名社会心理学家马斯洛提出人的需求理论分五个层次：
马斯洛的需求理论
分析分析我的哪个需要没有得到满足？感觉老公不为我着想，不为我考虑，早上时间这么紧张也不知道早拾掇早饭，这就是不爱我的表现。对号入座是爱和归属的需要没有得到满足。
在生活中，每次老公上班我都会早上起床后先做好早饭，然后再出去跑步，这样做可以为他节约出时间，好让他收拾利索，省得到点手忙脚乱。
在为老公做事情时我内心深处期望得到老公的回报，期盼他也为我做些事情，生活中多为我考虑。你有这样的想法吗？
怎样才能表达欲望、需求，进而满足我？这就要看我的心理健康水平：
当我的心理健康时，用言语表达诉求。例如今天早上的事情，我可以对老公说：老公，为了节约时间，我希望你和我一起做早饭，我需要你的帮忙；
当我的心理不健康时，用负性情绪表达诉求。我一边在厨房做饭，锅碗瓢盆弄的叮叮当当做响，我把气都撒这些厨房用品上面。我对老公生气，但我又说不出来。
当我心理不正常时，就会付诸行动表达诉求。我就会和老公吵架，甚至动手打起来。
今天早上的事情我是用语言表达出来的，窃喜我的心理还是蛮健康的啊。但是回过头来反思自己，我的语言里是稍稍带点情绪。是我自己想吃黄瓜水饺，还美名其约说好好做早饭，让我们的小日子过得精细有品质。家里的家务活基本都是老公做的，卫生间里永远都放着一盒备用的卷纸，这个男人很细心。在生活中也有他不擅长的事务，不要那么苛求。人无完人，自己还有很多的不足之处，不是吗。
好好过日子吧，用一双慧眼发现老公的闪光点，让我们的小日子过得更有滋味！
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