本周总积分100分。
一、打卡内容
1. 锻炼：运动20+分钟
2. 读书: 《这一辈子》越读越发觉应该去精读
二、打卡记录
�20/11 周一：脊柱受力改善 ；
阅读《这一辈子》45m；
积2分；
�21/11 周二：驼背综合调整；
阅读《这一辈子》35m；
积2分；
22/11 周三：脊柱受力改善；
阅读《这一辈子》1h；
积2分；
23/11 周四：驼背综合调整；
阅读《这一辈子》40m；
积2分；
�24/11 周五：脊柱受力改善；
阅读《这一辈子》40m；
积2分；
三、打卡截图
【09】Firming每周打卡【20/11/2017~24/11/2017】
【09】Firming每周打卡【20/11/2017~24/11/2017】
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戴师傅 2018-09-11 2018-09-11 20:32 打开App （稻盛哲学学习会）打卡第131天 姓名...
2017-12-11 23:09 6-12·c overcast 24:30 go to sleep ,...
序 244 36 1/1 昔今2011 楼主 2017-11-24 11:20:07 ...
【打卡始于2017-11-17，持续打卡于2017-12-09】 姓名：陈国锋 公司：Unimass Roller...
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