本周总积分100分。
一、打卡内容
1. 锻炼：运动20+分钟
2. 读书: 《这一辈子》感觉一辈子读这一本书也够用似的
二、打卡记录
�27/11 周一：脊柱受力改善 ；
阅读《这一辈子》20m；
积2分；
�28/11 周二：驼背综合调整；
阅读《这一辈子》30m；
积2分；
29/11 周三：脊柱受力改善；
阅读《这一辈子》1h30m；
积2分；
30/11 周四：驼背综合调整；
阅读《这一辈子》40m；
积2分；
�1/12 周五：脊柱受力改善；
阅读《这一辈子》20m；
积2分；
三、打卡截图
【09】Firming每周打卡【27/11/2017~1/12/2017】
【09】Firming每周打卡【27/11/2017~1/12/2017】
【09】Firming每周打卡【27/11/2017~1/12/2017】
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本周总积分100分。 一、打卡内容 1. 锻炼：运动20+分钟（综合keep项目和自由活动） 2. 读书: 《这一...
本周总积分100分。 一、打卡内容 1. 锻炼：运动20+分钟 2. 读书: 《这一辈子》越读越发觉应该去精读 二...
本周总积分100分。 一、打卡内容 1. 锻炼：运动20+分钟 2. 读书: 《这一辈子》 二、打卡记录 �13/...
本周总积分100分。 一、打卡内容 1. 锻炼：运动20+分钟 2. 读书: 《看不见的森林》结束，由《解忧杂货店...
本周总积分100分。 一、打卡内容 1. 锻炼：运动20+分钟 2. 读书: 《解忧杂货店》结束，由《这一辈子》接...
本周总积分100分。 一、打卡内容 1. 锻炼：运动20+分钟 2. 读书: 《这一辈子》结束 二、打卡记录 �4...
【打卡始于2017-11-17，持续打卡于2017-12-09】 姓名：陈国锋 公司：Unimass Roller...
先后于[2015-11-11 10:38:55]、[2016-12-31 07:27:50]、[2017-09-0...
本周总积分100分。 一、打卡内容 1. 锻炼：运动20+分钟（以keep为主） 2. 读书: 《看不见的森林》林...
本文标题：【09】Firming每周打卡【27/11/2017~1/12/
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