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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-五苓散⑹
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，这样做，分清大部分中成药的实际用途
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-五苓散⑹
➡️这样做，分清大部分中成药的实际用途
药房里很多种中成药，名字虽然都认识，但很多人是看不懂说明书的，不少经典名方的中成药就无法充分发挥其作用，甚至被误用。
以五苓散为例，
对应说明书的的症状，说五苓散是一个利尿药，所以一般人就不会把它用在尿频尿急、容易口渴这些问题上。
但是，中成药主要的用途，是看“适用症状”或是“功能主治”后面的第一句话，那才是关键点。
五苓散说明书说这样写的：“用于膀胱气化不利，水湿内聚……”
第一句话是，“膀胱气化不利”是排尿、腹胀上的问题。
即，出现排尿、口渴、腹胀、水肿等与“膀胱气化不利”关联的问题，用五苓散都可以。
明白了这个公式，很多说明书上没提及的问题也能适用，就像，四十岁女性容易因为甲减（甲状腺功能减退）出现脸部臃肿能用五苓散一样。
和中成药的说明书第一句话对应的问题，就可以灵活地应用。
可以看看六味地黄丸。
它的“功能主治”第一句话，是“用于肝肾阴虚”，后面才是“头晕耳鸣，腰膝酸软”。
如果没去留意“肝肾阴虚”这个关键，原本龙胆泻肝丸主要适用的头晕耳鸣，变成可能六味地黄丸也能适用了，
如此一来，二个药的效用就完全弄反了。
龙胆泻肝丸，对应的肝火旺的实证，它适用的耳鸣是如火车隆隆般的声响，
六味地黄丸，对应的肝肾阴虚的虚证，它适用的耳鸣是如蝉鸣般的声响，
这种微小的症状差异，一般不会体现在说明书上。
所以，合理的用药指南，是盯住“功能主治”那一条中，“用于”之后的第一句话。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️适当午休
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️户外跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，听听力、读短文、背单词。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
生活有所期待，人生才够精彩。
-未完待续-
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本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
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