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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-五苓散⑵
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，五苓散简介、哪些人用得到五苓散
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-五苓散⑵
➡️五苓散简介
【使用历史】1800年
【功能主治】化气利水，健脾祛湿。用于膀胱气化（参见文后的延伸知识）不利，体内水液里的湿气聚集引起的小便问题，水肿腹胀，呕逆泄泻（上吐下泻），口渴但不想喝水
【主要成分】泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝
泽泻，是草本植物泽泻的干燥块茎。
泽泻味甘、性寒，归肾、膀胱经。除了利水渗湿（利尿/化湿气）之外，泽泻还有降血脂的功效。
➡️哪些人用得到五苓散
排尿有问题、很容易口渴、脸部浮肿&不紧致
❶排尿有问题
这种人虽然尿的时候不疼不痒，但很难顺畅排尿，或者小便过多，尿个没完，就像喝下去的水一点都没有吸收，喝多少就尿多少，
即，尿的代谢出了问题，中医讲的膀胱气化（参见文后的延伸知识）不利。
❷很容易口渴
经常口渴，甚至夜里也会被渴醒。
并且，口渴时还喜欢喝热水，这和体内阳气不足有关，本能地想在热水里得到有限的热量。
这类人吃五苓散，可以提升阳气，让身体可以将喝下的水，为身体所用，解决容易口渴的尴尬。
❸脸部浮肿&不紧致
四十岁前后的女性，五苓散应该可以是一种常用的、调整功能的保健品，它可以改善身体对水液的吸收与代谢，改善面部浮肿，不让脸部松弛。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
➡️延伸知识：
膀胱气化
膀胱通过肾阳的气化作用，将身体里没用处的各种水液，以尿的形式排出体外的功能，叫做“膀胱气化”。
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️跑步5km+。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️户外跑步。
➡健身，有氧运动。
➡英语自习，听听力、背单词、读短文。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
生命本没有意义，你要能给它什么意义，它就有什么意义。
-未完待续-
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