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最近，看到一组触目惊心的数据（来自官方新闻报道）：

中国已成为世界上儿童自杀第一大国。

每年约有10万青少年死于自杀。

每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。

上海有24.39%的中小学生曾有一闪而过的“结束自己生命”的想法。

中、小学生精神障碍患病率为2.6-32.0%。这些患病的孩子当中，大部分存在心理问题，小部分有心理障碍，出现失眠、消瘦、抑郁等症状。

这些数字估计还是比较保守的，可是也足以让人看了脊背发凉。如果要细想背后的原因，大概很多人会归因学业压力太重所致。那么，就算真是如此，你能改变整个大环境吗？你能跳出现在的教育体制吗?

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谁都希望那些负面新闻越少越好，谁都希望那些新闻里的主角永远跟自家没有关系。

好的，天遂人愿，孩子可以一直平平安安地长大，可以顺利的走上工作岗位，做着自己喜欢的事情，收入丰厚，遇见爱情，婚姻美满，时代幸福。

你想要这样吗？

如果把这样的人生顺境比作一棵枝繁叶茂的大树，那你想一想，从一颗种子到小树苗，再到参天大树，这一切都是没有任何悬念的吗？

当然不是，至少，得有良好的土壤，还得有充足的阳光和水分，这些都缺一不可。

同理，孩子平安快乐地长大，最终实现他自己的人生价值，除了长个子所需的营养之外，当然也需要阳光、空气、水分等等，这些，被林文采博士称为心理营养。

心理营养不够的孩子，就好比是正在生长的树苗缺了阳光、缺了水分，如果不及时补充，存活都成问题，更别说长成参天大树了。

那么，植物缺水了、缺阳光了我们往往很容易判断，孩子是否缺少心理营养我们如何知道呢？

其实也很简单，来对照以下情况看看就知道了。

遇到困难不懂得求助。

很少会跟你谈起他的心事。

对自己喜欢的东西或事情，也不敢全身心去追寻。

没有特别好的朋友，与同学们相处中常有摩擦。

经常情绪化，喜怒无常。

会用负面语言伤害别人和自己，自我否定。

犯错后有时候不敢承认。

考试成绩不理想会失落很久。

对于很多需要做决定的情况，表示模棱两可、怎样都行。

不喜欢一切有可能变化的东西。

如果以上的情况，只是有一两条中招了，那还不算严重，多觉察适当调整就好了。如果超过三条，那你就该重视孩子的心理营养了。否则，心理营养继续缺失，孩子一天天长大，以后会越来越难补救。

如何补救，请参考《这种最珍贵的东西，你愿意给孩子吗》