2019年10月21日 阴 14～22℃ 星期一
西湖秋色
今天早上，闹钟照常5:40分响了，可我没起床。在床上赖了一会儿，再次看时间时已是6:40分，出去跑步已经太晚，我想今天干脆歇一天，不跑了。
真不凑巧，就在我想偷懒的时候，偏偏遇到了组织查岗，我一时老脸挂不住，只好中午出去跑一圈。
中午1:40分左右，我步行一公里来到汴西湖开始跑步。虽然是阴天，中午的气温还是达到了20℃，穿着短袖一点也不觉得冷，跑起来更是热得直冒汗。
唉！早上跑多好啊，天气微凉，跑起步来不会太热，只微微出身汗，多舒服！
我一边跑一边怨怼自己不该偷懒，一路上虽然风景依旧，我却无心欣赏，只想快快跑完6公里回家。
慢跑讲究的是调整速度，不疾不徐，保持适当的节奏。最忌的就是毫无章法的乱跑。我却偏偏犯了忌，由于心烦意乱，我跑得忽快忽慢。三公里以后，我已经呼吸不畅，腿里使不出劲来。
我索性停下来休息2分钟，在西湖边的公园里拍了几张照片。
碧云天，黄叶地
再次回到跑道上，我已经恢复了正常，跑起来觉得耳边凉风习习，舒服多了。
10月21日
2019年10月21日 阴 14～22℃ 星期一 今天早上，闹钟照常5:40分响了，可我没起床。在床上赖了一会儿，...
卡路里卡路里卡路！！！卡路里我的天敌！！！燃烧我的卡路里！
“燃烧你的 卡路里” 燃烧了我的卡路里 就能马上变瘦吗 卡路里是一个热量单位。卡路里和卡是一个概...
2019年10月29日 晴 9～21℃ 星期二 我不是一个努力的人，因为得过且过、小富即安的心态，我过得并不痛苦。...
2019年11月1日 阴 12～23℃ 星期五 今天在跑了一半路程的时候，看到天边有一片轻红色朝霞，薄薄的，如烟似...
2019年10月26日 阴 9～17℃ 星期六 我不知道别人每天跑步时像打了鸡血一样兴奋是怎么做到的，反正我做不到...
2019年10月28日 晴 8～23℃ 星期一 今天跑完称体重：50.02公斤。 今天是跑步第十二天，我是跑六天歇...
2019年10月31日 晴 12～25 ℃ 星期四 昨晚上不知怎的失眠了，早上没等闹钟响就起了床，出门的时候天还是...
2019年11月4日 晴 7～17℃ 星期一 今天第一次夜跑，汴西湖的夜景出奇的美。跑道上的草地灯光线不是很亮，但...
2019年10月30日 晴 11～24℃ 星期三 今天又是星期三，不用跑步。 不知不觉跑步已经有两周了，体重真的没...
本文标题：燃烧我的卡路里 day 5
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hnizmctx.html
网友评论