今天练习
无助就是别人能做到，自己做不到。很多时候我们都习惯性的比较，她比我漂亮，他比我有钱，她学习成绩比我好。中国的字很博大精深，“比”字是两把刀，一把插向我，一把插向你，都是两败俱伤，都非常的无助。当我们想向孩子说，你看隔壁小明……
请停下来，我们不可以避免比较，但是我们不跟别人比较，我们跟自己比较，今天我考了80分，我目标是100分，下次考了85分，离目标又进了一步。这种比较会让自己按照实际情况来为自己设定行动计划，不会陷入我不好的情绪里，不能自拔。
请列举一下你爸妈都是怎样拿你跟别人比较的，我们总结出来，就会停止这种比较遗传给孩子，让我们的孩子更有自信!
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本文标题：第三章 限制性信念
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