起床：6:00
就寝：23:00
天气：晴
心情：平静
昨日完成的任务，最重要的三件事：读书，心理课
看完李笑来的新书《韭菜的自我修养》，说是新书，内容大多是是以前的的。能判死刑的钱才是投资，才可能有长期和巨大的收益。道理简单，能做到的人却很少。
当一个生命，感觉外部世界的死能量太多，超出了自己承受力，自己可能被杀死，这个生命就倾向于关闭自己，走向封闭；当感觉外部世界的生能量更多，生命对自身的生能量有信心，不怕被杀死，就会走向开放，因此有了旺盛的生命力。
封闭常常是这样形成的：如果外部世界的敌意太多，家庭会倾向于封闭；如果你在家庭内部遭遇的敌意太多，你会倾向于封闭。
在家庭中，如果我们长期制造一种敌意的气氛，结果很可能是每一个家庭成员的自我封闭。
而自我封闭的结果，就是生命力的衰退。
冥想15分钟
和海峰见面，聊亲子关系。用学到的心理学知识，给他提出一些建议。
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本文标题：2018-11-13晨间日记-消除家庭中的敌意
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