七个高效能习惯分别是：
①、积极主动；
②、以终为始；
③、要事第一；
④、双赢思维；
⑤、知彼解己；
⑥、统合综效；
⑦、不断更新。
一个人成长的根本，在于人格的进步。通常，我们需要经历三个时期才能使自己的人格走向成熟。这三个时期分别是：依赖期、独立期、互相依赖期。
一、从依赖期走向独立期：（前三个）
1、培养第一个高效能习惯：积极主动。（改变我们的心态，专注在影响圈内耕耘，慢慢的，影像圈的范围便逐渐扩大）
2、培养第二个高效能习惯：以终为始。（我们每做一件事，都必须先明确终点，树立目标，然后才能奔向终点）
3、培养第三个高效能习惯：要事第一。
二、从独立期晋级到互相依赖期
在情感上相互依赖的人能够充分认识到彼此的价值，在知识上相互依赖的人懂得取人之长，补己之短，能融合彼此的智慧喝能力。
其本质上就是不断扩充我们情感账户里面资产的过程。
4、培养第四个高效能习惯：双赢思维
5、培养第五个高能习惯：知彼解己。
5.1、知彼：要求我们能把自己带入倾诉者的角色当中，感同身受的了解对方。
5.2、解己：了解自己以什么为中心去生活。根据自己的价值观去树立一套原则，当人际交往发生冲突的时候，这套原则就是我们做取舍的参照。
6、培养第六个高效能习惯：统合综效
培养统合综效最好方法就是：遇到分歧时，不要先急着妥协或者对抗。毕竟所给出的选项或许都不是最佳的那一个，最好找到双方都满意的第三选择。
而寻找第三选择的要诀便是：尊重差异、调动创意、用开放喝创造的眼光重新审视面前的问题。
7、培养第七个高效能习惯：不断更新（自我完善和提升）
7.1、身体层面：健康饮食、充足休息、定期锻炼；
7.2、精神层面：欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。
7.3、智力层面：不断学习知识、靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。
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