别别人嫌弃，是因为自己嫌弃自己

      昨天和姐姐吵了一架，我被我姐姐嫌弃，她指责我，嫌我这个嫌我那个，弄得我很火大，立刻就对抗，开始嫌弃她。

      过后我在反思，我是怎么了。当别人一指责我，我下意识里就觉得我不好。其实我可能也很好，我知道不符合别人的标准而已。我也嫌弃自己，觉得自己没有变成自己想象的样子。

        我嫌弃自己长得不高。并且一直认为自己很矮。穿什么都不好看。其实不是这样的。我嫌弃自己很笨，有些事情做不好，其实每个人都有一些事情做不好。我嫌弃我挣得钱不多，花钱不自由。写到这里，发现我

嫌弃自己要变成爱自己

对自己这么不满意，这都是我的标准在作怪，都是在对抗我自己。

      这些信念系统，会让我很分裂，面对事情时没有勇气去做，总是害怕一些东西，说不上什么来。这些拦路虎，在生活里给我创造了真实的难题。

      我知道它们是怎样形成的，也知道我一直在强化它。无形决定有形的。内在的心结决定外在的自由度。我活在自己给自己制造的笼子里。

        虽然感到了不自由，不自在，但是很多年还不愿意从里面出来。当我觉察到，我开始用对不起请原谅谢谢你我爱你来清理它，我允许它们的存在，接纳他们的存在，愿意与它们和解。

        人的成功，来自自己对自己的肯定，来自自己对自己的认可，来自自己对自己的相信。嫌弃，否定，贬低自己，只会让自己更没有力量。

       

        从现在开始，不在嫌弃自己，开始爱自己。