最近天气逐渐变冷了，感觉自己整个人都嗜睡了很多，另外也发现一件事情，自己这些天的喝水的需求量变多了，并且我会发现当我自己喝水少的时候，整个人状态会非常的不好。
所以我后来也是根据自己的一个情况，以及网上看的一些知识，去分析了一些自己所遇到的情况，也是想明白了自己为什么在现在的一个冬天，更加需要喝更多的水。
一方面是现在的天气越来越干燥了，整个我们的水分接触会更少，我们需要更多的水分来抵抗我们的一个干燥，不然就会一直处于一个特别干燥的状态。干燥的环境配上干燥的人的状态，就会让自己整个人处于一个干巴巴的状态。
另外一方面现在整个天气变化特别大，相对来说我们的整体的一个节奏会发生一个变化，我们更容易发生感冒咳嗽的状态，而当我们喝水不足的时候，我们其实就更容易让自己的身体出现一个炎症的状态，也会更容易发生感冒和咳嗽。
而当我们喝了足够量多的水之后，我们的水分会更加均衡，我们的身体代谢也会更加平衡。也可以帮助我们更好地淡化一些炎症，排出一些毒素。让自己整个人可以变得更阳光和精神。
所以，冬天来说，喝水是更加需要喝更多的，好处也大大的。而自己目前来说，相对每天的喝水量还是太少，可能离1.5L还是有那么点距离，但是我感觉之后我可以去调整到这个饮水量，保温杯我已经准备好了。
我一直坚信身体才是革命的本钱，而水是我们的核心之源，我只有保证了我自己的一个水分的摄入，我才能让自己的一个生命和状态得到一个更好的延续。未来的日子，我要坚持持续地去多喝水，拒绝饮料，让自己的状态变得更好。
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