如果你没有好的原生家庭，
希望你能拥有一个勇敢的灵魂。
文|安语盈
001
大家好！
我是语盈，
是一名国家二级心理咨询师，
也是一名原生家庭创疗师，
大家可能对“原生家庭创疗师”有疑问，
这个职业是做什么的呢？
原生家庭创疗是帮助那些童年在原生家庭
中受到伤害的人，
回顾自己在原生家庭里的童年经历，
疗愈家庭给你带来的心理创伤，
与原生家庭和解，
从而能够更好的发展自己的亲密关系、亲子关系。
002
有人可能会说，
我的父母没有打骂过我，
他们没有伤害我。
其实原生家庭的伤害，
不是单指父母的虐待行为，
这种伤害可能是语言上的攻击，行为上的控制，
也可能是父母们不良的亲密关系给我们留下的 间接影响。
比如说，缺乏安全感、自卑、情绪障碍等，
这些心理上的创伤，
会阻碍我们的个人成长，人际关系、
亲密关系和亲子关系的发展。
003
大家都熟悉的台湾艺人伊能静，
她的原生家庭故事相信大家都知道。
我记得她在一个节目中说，
在她和秦昊交往后的一个月，
有一天秦昊来她家，
她坐在客厅，
突然伤感流泪，
她说：“我经历了一段失败的婚姻，我特别渴望
一个负责任的男人，我的父亲....”
她原以为秦昊会安慰她，
没想到他却从沙发上跳起来说：“你有病，得治！”
接着秦昊又告诉她，
“你只有遇上两种人的可能。
第一种是跟你一样有病的，
觉得你好可怜，
你们就会有演不完的悲情剧；
第二种是想给你当医生的，
告诉你人生应该要怎么样。
我没病也不想当医生。
我只是想当个普通人，
建立一个普通的家庭。”
带着原生家庭的烙印，
企图把一个人拉进亲密关系里与你共生，
把所有的希望都寄托在外界，
这是多么可怕的想法。
好在伊能静遇到了一位“明医”，
懂得划清心理界限，
让她看清幸福的真相，
原生家庭欠你的，
婚姻没有责任来补偿你。
如果你没有好的原生家庭，
希望你能拥有一个勇敢的灵魂，
勇敢的打破原生家庭的魔咒，
活出幸福快乐的自己！
004
我的一位咨询者，
是位二十出头的妹妹，
第一次见她的时候，
她看起来特别焦虑，
了解后才知道因为原生家庭的影响，
她有一些情绪问题，
这些问题导致她和身边的朋友、家人一
度关系紧张，
得知我是心理咨询师后，
她主动的向我寻求帮助，
经过两个多月的咨询，
她的情绪问题得到了改善，
最让人欣喜的是，
她开始接纳了不完美的自己和原生家庭，
当出现情绪问题时，
她会自我体察情绪，
反驳负面的情绪，
然后自己恢复平静。
我很佩服她在这么年轻的时候，
就有了心理咨询的意识，
学会借助他人的力量来解决自己无法解决的困扰，
我相信心理上的成长可以帮助她在生活上
少走一些弯路。
005
我为什么要做原生家庭创伤疗愈？
因为我自己也曾被家庭的问题所困扰，
从小成长在单亲家庭，
缺乏父母的关注，
尤其是和父亲的关系，
间接让我的感情一直不顺利，
长期的感到自卑、悲观，
自从学习心理学，
我不断的去自我探索，
不断的去觉察自己，
终于我疗愈了自己，
和父亲的关系得到了改善，
并且变得更加自信、乐观。
我总结出了一套方法，
希望通过心理咨询，
来帮助更多有需要的朋友。
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