18年到了 这样订目标更容易实现

我从15年开始给自己订立目标，到现在已经三年了，走了一些弯路，也总结一些经验。

18年就要来了，目标不知道怎么定的朋友，可以参考一下了。

1 先确定一个3-5年努力的方向

精进一门技术或者一项专业的话，一年是很难有大的起色的。

一般3-5年的刻意练习，会让你在一个领域成为突出优秀的人物。

所以现在静下心来，想想你要精进哪一项技能或者专业。

把关键词写下了，比如绘画、写作、演讲等。

把核心关键词写下了，在自己的手帐本里，并且时刻记住。

没有定力的人总是容易被别人带着跑，今天有人告诉你学英语好，于是你就开始学英语；明天有人说瑜伽好，于是你又去报了个瑜伽班；过了一个月又看到别人学画画好像也不错，于是你又开始学起来画，最后几年下来，好像自己什么都不精通。

关键词就是你的定海神针，当你心里有了个明确的核心定位之后，就不容易跟着别人跑了。

人的精力有限，关键词不要太多，建议一个是赚钱的技能关键词，一到两个乐趣类的关键词作为调剂和能力的补充。

比如你想锻炼的演讲能力，那么可以其他的可以是写作、PPT。演讲需要写稿子，需要做PPT。这样有助于更好的个人发展。

2 目标一定要具体化 客观化

赚很多钱、去旅行、买房子等等都不是具体的目标。

具体的目标是看得见，摸得着的。

比如：

1、存10万块钱。

2、看100本书，写50篇书评。

3、拍100张照片。

4、英语过6级。

...........

总之目标越具体越客观越好，让你觉得手能够得着，知道终点在哪里。

3 一定要跟踪目标

写目标的目的，就是为了提醒自己，告诉自己，这段时间要干什么，要哪里走，相当于人生的路标。

可是，很多人写了目标，根本不看，所以时间久了，自然而然就迷路。

关于跟踪，我自己使用两个方法：

第一个是网络跟踪，我在豆瓣开了个帖子，专门记录追踪我的目标執行情況，定时在上面写自己目标进行到哪个阶段了，现在已经连续更新四年了。

第二个是手帐跟踪，我把自己的目标写着贴在自己的手帐本第一页，没事迷茫的时候，就看看，在手帐本里也记录自己的进度。

4 会分解目标，执行根本不是难事

我之前的目标，其实很多完成也不是特别好。比如一年看100本书，我15年只看了将近50本，16年更少。

执行不够好，肯定是有环节出问题了。

经过反思后，发现问题出现在目标分解上，之前我都是以月为单位，比如规定自己一个月看10本书。最后到月底最后一个星期我可能1本书都没有看完。

今年我便开始以周为单位，每周把自己的目标都会写上，比如这周看基本书，写几篇文章，画几张画都会写清楚。

一般规定自己一周看1-2本书，一个月7-8本书不知不觉就看完了。

每周周末复盘，检查一下自己的任务完成情况，如果没完成，分析下为什么，是偷懒还是时间没利用好，针对性的想出修改的办法。

月周目标的设定，也跟年目标一样，要具体客观，反正有数据的全用数据。

这张表格超级好用，再次安利给大家。一张表格让你停止瞎忙

每个时间段，自己准备干什么，填上之后，半小时呢，只能专心做那件事。很大程度上提高了我的专注力，减少了我为刷手机、看网页等杂事分心的时间。

5 每日必做to-do list 要有时间段

周目标都计划好了，把自己的对应要做的事情分到每天就够了，不过一定要有时间段。

我之前虽然每天都会写必做，但是因为有些拖延的习惯，经常到睡觉前才发现自己的事情没做完。

导致白天都在闲逛，晚上加班学习之类的，最后总是睡的很晚，第二天精力又不好。后来我用时间饼做每日必做，大大改善了这个不好的习惯。

24小时时间饼，相应几点做什么一一写上，到点就去做，如果没做最后有时间就补，没时间就移到第二天。

每日的必做，如果有一两项忘记或者没做。也不用太在意，偶尔偷下来是完全可以的。

6 日计划要可循环

制定日计划一定要符合我们自己的时间安排，不要你一天就3个小时可利用，你非得要计划看完一本6个小时才能看完的书。

看不完就不睡觉，最后熬了个凌晨2天，第二天起不来，你第二天的计划又跟不上。这样不合理不科学的方法当然不能持续。

除了休息，也要注意生活营养摄入等，还有平时要多給自己放鬆的時間。

我一般一天会抽一天出来，什么都不做，就收拾下家然后跑跑步出去逛逛之类的。神经要是绷得太紧，迟早容易断掉。

7 多接触比你优秀的人

多接触比你优秀的人，真的真的很重要。比你优秀的人绝对绝对有值得你学习的地方，百分之90%的人的成功都不是靠运气的。

找到自己的佩服的对象，当你心里有一个崇拜的人的时候，多去看看她的朋友圈，对自己也有一定的激励作用。

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