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焦虑情绪

焦虑情绪

作者: 彩赟 | 来源:发表于2022-05-17 19:41 被阅读0次

    当面对Deadline,有些人能够在有限的、短时间内完成自己目标,有的人会出现畏难心理,并沉浸于这种焦躁的状态。我本人就是后者,越害怕做不完 ,越不开始,越焦虑,反复循环。平时也会做计划,但计划总是超过我的能力,导致我不想去做,再加上完美主义心理,做5分钟都坐不住。这种情绪一直积累,就会喜欢这种模糊状态,并且沉浸其中,变得不喜欢确定性的事件,随后,做计划也写的模棱两可,还安慰自己做的还是可以的。

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