很喜欢的一段话:"让你内耗的人或事,都不是好人好事。别理,别问,别起波澜。"
一个人,最可怕的就是内耗,过度的自我消耗,过度的分析、思考以及自我否定你会发现很累.即使什么都不做,因为精神上的消耗,往往比肉体消耗更煎熬...
当压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲也不要觉得自己委屈,没有人会心疼你。无人问津也好,技不如人也罢,你要试着安静下来,去做自己该做的事,而不是让烦躁焦虑,毁掉你本就不多的热情和定力。
很喜欢的一段话:"让你内耗的人或事,都不是好人好事。别理,别问,别起波澜。"
一个人,最可怕的就是内耗,过度的自我消耗,过度的分析、思考以及自我否定你会发现很累.即使什么都不做,因为精神上的消耗,往往比肉体消耗更煎熬...
当压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲也不要觉得自己委屈,没有人会心疼你。无人问津也好,技不如人也罢,你要试着安静下来,去做自己该做的事,而不是让烦躁焦虑,毁掉你本就不多的热情和定力。
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
焦点分享第十二天 18.6.20 初、中级课程已经结束了，现在回想这四堂课让我最直观的感受就是像打鸡血一样，给自己...
人存在着各种各样的人性弱点，都追求安逸享受，逃离痛苦郁闷。相对于工作时需要调动大量的精力全身心的投入，刷微博，逛朋...
情绪的内耗真的是最让人疲惫让人无力的东西。如果一直都是这样，根本就很难打起精神好好生活了，对于基本的社交也提不起兴...
今日总结日记 感觉今天一直在内耗，在原地踏步和迈开一步之间拉扯着，最后还是赖在舒适区里耗着，真得很难搞定自己，想跨...
内耗型的人： 面对问题—没有信心—寻找方法—方法失败—攻击自己； 更加没有信心—寻找方法—方法失败—更猛烈地攻击自...
今天才真正了解到，什么叫“内耗”。原来我，一直以来，都是以最大的程度“内耗”，从很小的时候就开始了。很小的时候，发...
还有两三天，今年的九月就要过去，感觉过了九月，这一年也快过完了。 昨晚，写作群里的老师们，让我们再做最后一个季度的...
一、早上起来，又想起姨在老家做的一些事情，有能理解的部分，也有不能理解的部分。好话歹话我能听出来。改变回来探亲的方...
内耗这个词，据我理解，指的是内部的无谓消耗，用在人身上，就是左右摇摆，痛苦不堪，精神因为矛盾的心理而不断损耗，却无...
本文标题：停止内耗
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