水杯的重量
心理学课堂上——教授拿着一杯水，问同学们——“这杯水，有多重？”
同学们，有的讲“五十克”，有的讲是“一百克”…
教授却告诉大家——“水杯的分量要看，你拿着这杯水，多久…”
试想:一个同学——如果举着这杯水一整天，再问他“这杯水的分量时”——也许得到的回答，就是“千斤/生命之重”了！
其实，这个物理道理，在人的心理上，也是同样的——人生不如意事，十之八九…
只是一些小的纠结与不快，如果一直放在心里，去回味，去纠结——却像是自己被迫去重温“不好的经历”很多遍…
那个搁在心间的小困扰，却可能成为一种“心理障碍”——不好面对！
面对“情绪的生成”——最佳的应对，我觉得是“看到它”。并且允许它，在自己的内在流淌/演绎，哪怕会生出悲伤与愤怒，最好也不要去压抑情绪的演变…
毕竟只有在情绪真正流动起来后，心里的压抑/障碍，才容易真的放下/释怀…
自己的心理，才能够健康地发展，生出更多积极层面的情愫来！
许璟
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