五个记忆方法

无论是在学习还是工作中，记忆力无疑是非常重要的。

有的人年少时记忆力很好，但是随着年龄的增长，记忆力大不如从前，确切的说是机械记忆力逐渐下降。

这个时候，就要学习一些记忆的方法：

一、重复强化记忆法

顾名思义，就是要重复多次的去记忆。记得以前上学时，有的同学考试本该拿分或者很简单的题目错了，老师就会惩罚他书写五十遍，这就是重复记忆，加深印象。一本书，我们读一遍和读三遍的效果肯定不一样。

二、概要记忆法（思维导图记忆法）

眉毛胡子一把抓，肯定做不好。所以要抓住重点，难点和关键点。列出思维导图，这样基本的框架记住了，重要的知识点就不会遗漏。

三、早晚记忆法

早晨的时候大脑比较清醒，这时候记忆比较深刻，容易记住。记得上学时晚上背诵课文，当时觉得还没完全记住，但是第二天会流利的背出来，这跟心理学有关，所以早晚记忆会事半功倍。

四、读写记忆法

好记性不如烂笔头，我们自己写一遍，记忆会更深刻。或者大声的朗读出来，这样我们会更加专注，自然而然就记住了。

五、趣味联想记忆法

有的时候学习理论知识很枯燥，我们可以寓学于乐，用一些生动有趣的口诀，或者联想到生活中有趣的事物和人物，帮助我们更快更好的记忆。