【旧知】
1.一直认为是大脑产生情绪信号，然后身体做出相应的反应。比如不开心是因为大脑对一些不开心的事情做出的反应，而身体才会有相应的变化，情绪低落，什么都不想干，只想窝在一个地方一动不动。
【新知】
1.我们的很多感觉，实际是从身体传递给大脑的。你紧张的时候，现实身体不舒服，然后大脑抓到这样的信号，让你真的开始紧张起来，最终影响我们的表现或者说我们的思想。
2.上层大脑控制着非常重要的高级分析功能，我们想让孩子表现出来的优秀品质，甚至我们自己想要的优秀品质，都在上层大脑的控制范围内。比如明智的决策，对身体和情绪的控制，自我认识，共情，道德等。
3.杏仁核是我们不假思索就采取行动的关键部位，也是下层大脑的门户，如果出现了紧急情况，他会关上大门，完全阻止进入上层大脑，没办法让上层大脑发挥理智作用。
4.发脾气也要区分上层大脑控制的发脾气还是下层大脑控制的发脾气，控制点不同，处理的方法也不相同。上层大脑的控制的发脾气，家长要快速的设立边界，继续这样做的严重后果，引导孩子停止发脾气，如果还是不管用，那就要按照自己跟孩子说的那样去做，让他理解这种方法不但得不到他想要的，还会给自己带来更糟糕的结果；如果是下层大脑控制的发脾气，那么就要先关注孩子的情绪，让他慢慢的冷静下来，在调动上层大脑加入问题处理，让孩子更理智的处理问题。
5.锻炼上层大脑的方法：日常生活中，多让孩子自己做决定，尤其是一些有冲突的问题，让他自己思考如何解决，并作出自己的决定；在孩子情绪激动的时候，可以教他们深呼吸或者引导做运动，让他们的情绪得以疏导，或者让他们自己描述出自己的感受，在不行就跺跺脚捶捶枕头也可；还可以用写日记或者画画的方式，让孩子记录自己的内心世界，越来越了解自己。
【行动清单】
1.在儿子发脾气的时候，试着判断是他的上层大脑还是下层大脑在起作用，然后采用相应的措施。
2.试着让孩子学会画画来讲故事。
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