‘阳光小梅:
把消费的习性，变成投资增长的习性！把死循环，变成自动创造价值的增值循环！任何一个人，都应该为自己设置出一个非工资收入循环，拥有一份人生保障。
阳光小梅:
现在，我们来谈营养学！简单地说，就是谈你，谈你的构造材料，让你的质地质量！谈你的细胞、骨骼、肌肉、血管、血液，每一个生命构成所需要的原材料
阳光小梅:
不论你是谁，身份、地位、成就、教育背景，你必定是吃食物而长大的！食物，经过消化、吸收、利用，将其中的营养物质，输送到肝脏，再合成一万多种化合物，用于你的“人”的各种表现。自从，停止母乳喂养，你就开始，根据习惯、爱好、价格，来找食材！而不再根据身体需要挑选食物！实际上，所有食物，都应该构成和母乳一样的品质
阳光小梅:
何谓母乳，母乳就是母亲的身体、亲自提取加工食材，提取营养素，以小分子状态，提供婴儿消化吸收！这样的营养素，分子很小，小的如同液体！
阳光小梅:
而停止母乳，就开始需要依靠牙齿咀嚼，胃消化，肠道吸收，受制于，牙齿？口腔，胃酸，酶，肠绒毛，胰腺、胆汁，所有这些都是为了完成，母亲，提取食物营养变成母乳的过程
阳光小梅:
所以从半年，十个月以后，当我们给孩子中断了母乳。她就再也吃不到来自母亲帮助的食物加工提取的均衡完整容易消化吸收的营养的。
阳光小梅:
这样的一个过程，孩子必须自己选择食物，自己通过牙齿通过胃通过胃酸通过胆汁通过胰腺。通过整个消化系统来完成母亲所做的那个关键的事情，十月怀胎生下的孩子皮肤晶莹剔透，整个身体状态真的可以说令人羡慕。
阳光小梅:
但是从那天开始。我们，孩子就不能够一直保持鲜润的皮肤。
阳光小梅:
孩子还能不能够一如既往地健康地生长下去
阳光小梅:
其实很大程度上要取决于我们有没有在选择食物上
阳光小梅:
在烹饪的技巧上，在整个进食的过程中。能够完成像母亲为我们所做的制造母乳的一样水平的食材。
阳光小梅:
事实上我们知道这很困难，但是所有古往今来的美食家，营养学家。都企图。能够通过某些途径来达成这样的一个作用，所以他们。学会了把黄豆磨磨磨磨成的豆浆磨成了豆腐。有一点像母乳，但显然不是但那个目的是一样的。
阳光小梅:
那是古代的人所做的一个探索探索的方向，就是知道。
阳光小梅:
当我们，孩子不再吃母乳的时候，孩子的牙齿并不可靠，孩子的胃还不够好，如果还有点病，整个消化过程吸收过程都可能无法保障。孩子成长所需要的所有条件，所以孩子可能从那个时候开始已经开始生病了，感冒发烧，咳嗽，那只不过是其中一种表现，但实际上，你会发现好多的小孩，小时候很漂亮长大长的莫名其妙变得好丑，很明显，有很多人他们的父母亲很好看，但是她，他的脸下半部分好看上半部分材料不足，没有完工，中途停工。
阳光小梅:
营养可以让人变漂亮，也可以让人变丑
阳光小梅:
其实原理就是在于此，没有材料，就如同半拉子工程，凑合着看，凑合着用。
阳光小梅:
很多人好像好看，好像又不够好看，无数的人。正面好看，背面就难看背面好看，前面就难看。有的人头发很好看，脸偏偏很难看，有的人脸皮片很好看，头发实在很难看，这些。说真的暂时不能成为疾病。但我们回顾到我们还在婴儿的阶段来看这件事情究竟做错了什么，如果，我们能够充分理解母亲在身体里面，为我们所做的那件事情。我们今天就能够理解说我们应该怎么进食，怎么选择食物而营养补充。母乳为什么如此伟大，起了什么样的作用。
阳光小梅:
当母亲把一块猪肉吃下去的时候。我们要怎么去想象那块黑乎乎的猪肉，最后变成白花花的乳液呢，那样的一个生产加工过程是如此的智慧，上帝不知道在哪里。反正母亲的身体里面。他似乎。每个环节都在指导才能使一块猪肉牛肉羊肉。甚至黄豆都变成了组织居然从乳头那么细小的缝隙里流出来，流出了所有能够构成细胞所需要的。
阳光小梅:
营养物质！！！
阳光小梅:
作为婴儿依靠母乳一口一口的一天天长大，我们看着孩子长大所有的人也在周围看着。一个就像牛奶一样的母乳居然一天一天发生这么大的变化，牛奶，把小牛。养成了一头看过去，可以在草原上奔跑的牛。人当然没办法，一直去吃母乳，但现在我要教大家的就是，营养学母乳化。把所有的食物都想方设法的做到和母乳一样高品质。
阳光小梅:
那就是我们的营养早餐，幸福餐，设计基础原理基于此
阳光小梅:
从母乳里面流出来的乳汁。要知道，总共就那么多，他不能按桶算。所以有限的母乳必须恰好能够满足细胞生长的需要。不多也不少，少一点都不行，构成神经的构成骨骼的构成皮肤的要长指甲的。要整肋胀的都有特殊的化合物，需要合成。每个人身上有各种各样的表现，要哭要闹要吵就跑要打要拉肚子，排泄。要有很多的生理行为背后全部是由身体的那些化合物来支撑。而且所有的化合物上万种。全部是由食物合成。
阳光小梅:
营养早餐（幸福餐）均衡营养，一个都不少，一个也不多
阳光小梅:
只要有一类的化合物营养物质缺乏，无法合成。那孩子，和我们成人都不能正常做人。
阳光小梅:
孩子要么咽喉有问题，要么眼睛一直干涩。要么皮肤莫名其妙的没有蚊子咬，也觉得很痒。总之，只要有某一种化合物出问题，就会有某一种症状，疾病。原因是只要缺一种食物中的营养素，就会缺少由于这种营养素要合成的。
阳光小梅:
几乎上百种的疾病，也就是说我们缺一种营养素，就会有三百种不同的症状。有些症状，我们清楚，有些症状，不清楚。有些症状在表面有些症状在里面。有些缺陷，现在就能够呈现出来，有些缺陷，三年后变成孩子成年之后的重大疾病
阳光小梅:
貌似什么样的风险，都不应该拿食物冒险。因为食物是我们力所能及能够控制的命运，不像我们未来我们不清楚坐在飞机上安全不安全，我们不知道。将来会碰到什么样的人，碰到什么样的事，我们的人生会有多少命运的变化。
阳光小梅:
食物营养，在整个命运过程当中，我们是力所能及可以去做的。
阳光小梅:
营养早餐（幸福餐）含有七大营养素，七大营养素是什么意思，意思是比盖房子还容易总共才买七种颜色材料。买这个盖个房子基本上要买好多电线啊，灯泡啊，这个。开关啊，什么边角料啊，各种，这个要买不知道几十上百种。其实做人很容易，七种基本上就可以做人。
阳光小梅:
七大营养素，必须认真的选择。
阳光小梅:
男的，女的，老的，少的都是人
阳光小梅:
只是人，都一样需要均衡，足量，能满足身体需求的，维持身体正常生长发育运作的母乳一样的食物
阳光小梅:
阳光小梅:
好，今天的课程到此[玫瑰]
愿您有缘走进阳光森林，开启不一样的人生幸福之路。我是小梅，为爱学习，为爱分享，这也是我们建此群的初衷和目的，祝福大家❤️
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