喜欢看人与自然这档节目，是因为太喜欢许多动物的聪明，我一次次的被动物们利用色彩、利用气候、利用植物等等一切可以掩护自己生命或者获取食物的手段而深深折服，当然，也有大动物已凶猛见长，骄傲地藐视一切自然环境，随心所欲地征服自己想得到的食物或住所。
被鹰感动，是因为它重生的故事，它40岁左右的那次蜕变。
鹰是世界上寿命最长的鸟类，一生的年龄可达70岁。可是很少有人知道，要活这么长的寿命，在其生命的中期必须做出艰难却重要的决定。因为鹰活到40岁的时候，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物；它的喙变得又长又弯，翅膀也越加沉重，飞翔十分吃力。这时，它只有两种选择：一是等待死亡；二是重整后再生。
选择重整后再生的鹰，要经过一个痛苦更新的过程。它首先要努力地飞到山顶，在悬崖筑巢，在那里渡过漫长而又痛苦的150天。这段时间，要用力将又长又弯的喙击打岩石，直到完全脱落，然后等候新的喙长出来；再用长出的新喙将指甲一根一根地拔出来；新指甲长出来后，再将羽毛一片一片地拔掉。待新的羽毛长出后，鹰又可以翱翔于广阔的天空，续走后30年的生命旅程。
鹰这种猛禽猎鸟，早在原始狩猎时代就受到人们的钦慕崇敬，它高超的飞翔技术和凶猛异常的擒扑技术，还有挺立的威武雄姿，使人觉得神奇而叹赏。所以许多民族把鹰想象为神，为图腾……
40岁，该是一个各方面都比较成熟的年龄，鹰因为喙的厚重和羽毛的丰满太沉重，阻碍了飞翔，因而选择了痛苦的蜕变，这种变化让鹰重新轻松地飞翔蓝天，。由此，我想到了人类，40岁，我们以一个成年人的姿态奔走于生活，俗世的铅华也常常把我们的翅膀坠的无法轻快的飞翔，生活历经的种种失败和成功的经历也在心里成长为鹰那样的喙……人们不断的调换着心灵鸡汤，心理学的空杯心态，知足常乐的佛系人生……
应该学习一下鹰，无论是多大年龄的时候，常常低下头整理一下自己的羽毛，虽然有些已经长得很漂亮了，但要看他是否阻碍了飞翔，影响了飞翔速度，生命里，因了欲望和虚荣而华丽丽的赘物有很多，我们能否像鹰一样，毫不犹豫的把它放弃？
手里举着一件东西和别人说话，迟早胳膊会酸的，而在心里举着太多渴望，心也会酸的，把手里的东西放下，身体轻松，把心事放下，心静自然凉，鹰选择一次放弃和蜕变，能飞得更高更远，人若学会蜕变和放弃，路也一定会越走越宽。
有人说这是鹰的自虐，也有人说这是涅槃，还有人说这是一个无法考证的传说……无论怎样，动物的生存智慧和哲学，给了人类太多启示！鹰击长空，展翅翱翔是人类放飞梦想的最好比喻，既如此，放飞之前先放下，必然生出无限力量！
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