秋色
10月18日下午的非暴力沟通读书会。
我到的时候，一位老朋友带了一位新朋友，已经先到了。她们是闺密，老朋友下午有其他事情，特意送闺密过来的。我到的时候，她俩正你侬我侬地聊着，脸上有明快的光芒。
我心里暖融融的。这份情意，真美！
读书会开始后，老朋友先表达了自己温暖和舒畅的感受后，说，“大家接着进行，我有事要办，先跑了。” 燕尾服几乎无缝衔接地说，“办完事后，如果有时间，欢迎再跑回来哈。” 我听着这个回合的对话，好像看到情感自然地顺着言语在流动，尊重、允许、欢迎、喜欢～
开始，我问大家“你好吗？”
骊毫不犹豫地大声说，“好！”
我说，“你有歉意吗？你迟到了呀！”
她顿了大约一秒不到，说，“咱们都是自由的呀，你们可以先开始么！我们是来舒展和放松的！”在坐的书友都笑了起来。是的，我们来读“非暴力沟通”，来学习、实践，是一个去束缚的过程，是要减去一些，而不是增加一些，正谓“为道日损”。
“你好吗？”听到这个问题，可以把注意力收回自己身上，体会一下自己，身体有哪些感觉？心情是什么样的？
我此刻斜靠着，腰部有一些压力，胃有些不适，用手机写这篇文字，左手有些累。有明朗、有急切、有小得意～你呢？你此刻好吗？
书友桂花香曾说，我们（我）可以每天抽点时间，体会自己的感受。这句话说到我心里去了。
说到家人之间表达感受，桂花香说，“我很期待儿子对我说‘妈妈我爱你’，我对我妈妈却不好意思说‘妈妈我爱你’。” 你对家人表达过感受吗？
言语的这个流，你可否留意过？谁在说，谁在听？说者是否清晰准确地表达了自己的意图，听者是否听到和领会？
语言是窗户
六六在读和聊的过程中，那种幸福满溢着，有妈妈爸爸和姐姐们以及女儿的爱和支持，踏实和笃定写在眉目之间。同时，她几次说到“累”这个字眼，夫妻俩经历、生活方式、价值观不同，生活中的冲突时有出现。她说，她在调整和经营中，现在已经好多了。
我想起了另一个一起参加工作坊的好朋友，她说自己的故事时，用了“跋涉”这两个字，我印象特别深刻。可喜的是，目前，夫妻两人的关系走到了很舒适的状态。
遥祝“安静的财主”幸福安康！
读书会到尾声时，六六说，“我现在释然了，我来的时候，是沉重。”她一边说，一边拿起“沉重”那张卡片，又如释重负地放下。
就这样，变化悄然发生，就这样，大家一边读，一边聊，表达自己，倾听他人，也从他人的故事中看见自己。
有时，自己已经忘却或者不曾意识到的感受，会经由他人的故事，浮现出来。
所以，这个读书会，大家是彼此的资源！感谢大家来参加，提供自己，更多的看见自己。
觉察是改变的开始，也有话说，“见即解脱”。
10月25日下午14:40～16:50，光大银行五一路支行，光大子悦非暴力沟通读书会继续进行。
这次，从“体会和表达感受”的练习开始，我们一起探索“感受的根源”。
欢迎你来！欢迎你把这个读书会的消息告诉更多朋友！
事事如意！
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