抑郁是一种怎样的感受

抑郁是一种怎样的感受

不管阴天，晴天，感受不到活力，

疲惫，且没有力气。

看到有人生机勃勃热爱生活，

会羡慕，对曾经喜爱的事物提不起兴趣

如果有人提出异议，

没有力气否认反抗，

开始怀疑自己怎么了？

压制痛苦的记忆，

否认发生在自己身上的负面事件，

假装没事

强颜欢笑

试图自救

比如每天洗衣服，勤换床单，不让自己停下来。设置任务，买课，听音乐，隔绝，拒绝沟通。

不能听到电话铃声，会烦躁，拒绝

极度敏感，或者极度不敏感，

对别人的评价在意或者完全不在意

希望自己呈现出的状态是美的

不能接受两天穿同样的衣服

喜欢色彩 ，讨厌黑色和一切不鲜艳的东西。

谨小慎微，怕生病，怕受伤，但就是特别容易受伤特别容易生病，疼痛感增强。

感觉行为开始迟缓，大脑的运行偏向于宕机的状态，甚至会死机，别人说的话，在脑海里像弹幕，极少数时候是乱码。

姨妈期前，全线崩溃，听到什么，见到什么都想哭，共情能力爆表，极度容易被触动。

走在路上开始害怕人群，害怕别人跟自己打招呼，想躲起来，在阳光下感觉自己下一秒就要睡过去了，夜晚无助心慌，有自杀的念头，然后给自己洗脑，没有人会发现你，再坚持坚持，不许死，你不能有这样的想法，小天使和小恶魔持续打架。

如果这时候有人靠近，会不自觉的当做救命稻草，希望自己符合他的期待，不自觉的被同化，失去辨别能力，后知后觉。

感觉世界只剩下自己，没有人理解，没有人在意，暴饮暴食或者厌食，喜欢运动时出汗的状态，大汗淋漓后会获得短期的平静，而后，进入巨大的黑洞，开始被反噬。

浅睡眠，伤痛的过往串起一串，一遍遍放电影，感觉爬不起来，没有力气，做一件小事都需要鼓起勇气，希望有人陪伴，觉得自己不行了。

抑郁最大的痛苦，是无法控制不想活下去的想法，但是又很明晰地知道不想放弃，陷入自己的世界出不来，忽略其他人跟自己的沟通。

讨厌别人强调社会角色，觉得招架不住，无能为力，说话还是有逻辑的，但是，会反刍同一个想法，进行不断验证。

讨厌被教育，讨厌【你有什么好抑郁的】【你有什么好不开心的】【你这么漂亮还抑郁，要我不得死很多次了】

如果不能被理解

那只希望获得平静