第000篇写作,给个鼓励自己
正文
· 虽然那些事就放在那里,但我无从下手
· 列好了清单,但到了晚上11点发现自己一件都没完成
· 说好了要给自己做个蜕变的,但到头来还是那个狗样
· ......
怎么样,上面我是写给自己看的,真TM的很扎心
给自己诊断,有拖延、有时间管理、有目标管理
但比较认同的一种说法是:欲望还没到达那个点
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今天我做了一次给自己的蜕变计划尝试
我大致算了一下时间的分配
09:00--12:00=3小时=6个番茄钟
14:00--18:00=4小时=8个番茄钟
21:00--23:00=2小时=4个番茄钟
一天下来有18个番茄钟(目前理想状态下)的可自我控制时间,如果努力一点的话,可以把05:00--07:00这里有4个番茄钟的时间利用,很理想的状态下一天有22个番茄钟(11个小时)的可控时间。
今天给自己的安排大致如下:
工作=6个番茄钟(完成4个)
看书=2个番茄钟(没完成)
字帖=1个番茄钟(完成)
学英语=2个番茄钟(完成)
学习=2个番茄钟(完成)
跑步-2个番茄钟(完成)
看书=2个番茄钟(没完成)
写作=2个番茄钟(1个完成)
复盘=1个番茄钟(完成)
总结整体情况还算可以(对比之前的状态来说),但一天下来给自己的任务太多,完成不了的话会影响信心,要稍作调整。
加油,今天有很多都是新的尝试,完成比完美更健康!
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