无戒学堂 || 自控力，遇见未来的自己（下）
但我们需要考虑的一个问题是，当你觉得达到极限的时候，真的到极限了么？
如果把这种精神力量，更加物化的比喻一下，好比我们在参加长跑的时候，当跑了一大半的时候我们便觉得身体好像灌了铅一样、呼吸也完全不在节奏上，这个时候以为以及到极限了。
但下一秒你发现马上抵达终点，已经看见终点线的时候，身体却还可以再冲刺一把，越过终点线。
那些感觉到了自己的极限的时候，背单词背不进去的时候，蛋糕冰淇凌不断的诱惑我们的时候，好像大脑里再说：“不行了，真的坚持不住了。”可是，我们真的不能再继续坚持一点点了么？
03、如何更好的运用自控力达到我们的目标？
书中提到了很多的方法和逻辑，印象深刻的有几个地方。
或许很多时候我们读一本书的目的并不能过分的追求把它完全的消化掉，而更应该是找到其中适合自己的地方，把它深耕钻研，运用到自己的生活中。
a、找一个合适的环境
无论到什么时候，我们都不得不承认环境对于一个人的行为有很大的影响。
并且，可以传染的并不仅仅是一件事情，而是一类事情。所以换个角度来说，自控力或者说失去自控力也是可以传染的。
当身边的人都在抽烟的时候，你是否会觉得抽烟是一件没什么大不了的事情，即使你知道它会影响身体健康。
但有那么多人在做这件事情，就好像它带来的伤害也被平均减小了一样。
反言之，如果身边的人除了你都在努力学习，你是否会觉得努力学习是一件要做的事情，即使你可能短暂的还没找到它的意义，但放佛这个大环境带给我们的感觉就是它是一件迫在眉睫的事情。
所以当我们想去做某件事情时，为自己找一个合适的环境、合适的圈子，就更加促进了我们做成这件事情的可能性。
b、正确理性的看待事情的价值
当我们想做一件对未来长期有益的事情，总会有一些短期快速可以获取的快乐摆在我们面前。
比如可以极快获取大量的网络信息，声音与画面面面俱到，短暂的笑点可以带给我们快乐，但想想这种快乐可以维持多久？可以给我们最终带来什么？
是真的从内心里觉得充实满足，感觉快乐，还是只是快速分泌的多巴胺给我们造成的假象？
思考一下你应该做的那些正向的事情可以带来哪些长期的益处，可以让你变成什么样的自己？
c、别光等待未来的自己，要认清未来的自己最终还是你
我们常常控制不了的让今天的自己放松，而在潜意识里希望明天的自己可以更加自律和严谨。
但实际上明天的自己还是同一个人，等到了预期的时刻，真的会像想象中那样完美么？事实上百分之八十的人都很难做到。而只会一拖再拖。
总把希望寄托于未来的自己，而不专注于当下，是很难达成我们想要的目标。
要时时刻刻的记住，我们和未来的自己是同一个人。从此刻开始行动，未来的自己便会比想象中更加优秀。
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