太极拳启蒙练法四则

一  动作

上下前后左右往来为动作

二 变化

自无而有自由而无为变化

三 姿势

动作变化摆成架势为姿势

四方向

立定位置不复那移为方向

此层名联即太极拳之本体，其后七层方归于用，每层之用载在总图歌内，可谓一层深似一层，曾深无底，一层密一层，層密无缝，现在预按曾集成卷册，尽述所学，付之印刷供献当世，惟望海内同志有能切指其庇，切指其谬，以補余述之不逮，方极尽美诚，余之所厚幸也，余之所厚望也，学斯层者要注意于此四则，此四则练成一律而后才能渐进于一圆即太极以归诸用故特为志之。

太极拳启蒙练法四则