《太极拳总论》（附歌）
河南怀郡温邑赵堡镇陈清平
歌云：举步轻灵神内敛 莫教断续一气研，
左宜右有虚实处 意上寓下后天还。
歌云：举步轻灵神内敛
一举步，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛。
歌云：莫教断续一气研。
勿使有凸凹处，勿使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃得机得势，有不得机得势，其病必于腰腿求之。
歌云：左宜右有虚实处。
虚实宜分清楚，一处自有一处虚实，处处总此一虚实，下下前后左右皆然。
歌云：意上寓下后天还。
凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前即有后，有左即有右。如意要向上，即寓下意，若将物掀起，而加以挫之这力，斯其根自断，乃坏之速而无疑。总须周身节节贯串，勿令丝毫间断耳。
背丝扣为太极拳之母，是此拳彻终工夫。此论歌是教人单做背丝扣顺逆动作之法，故以总称之。
《太极拳总论》（附歌）
《太极拳总论》（附歌）
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