【20200827】阅读和运动值得坚持一生

        阅读和运动是我最最推崇的人生习惯，我认为这两件事值得坚持一生。阅读健脑，运动强身，让人生更精彩。

        1. 阅读

        阅读健脑。阅读增长知识、开拓视野、提高智慧，让大脑更加强大。虽然我国年人均阅读量还很低，但随着国家大量引导和提倡，学校的重视，这几年有大幅增长趋势，越来越多的人开始阅读。

        阅读有很多种方式，可以通过纸质书籍、电子书籍阅读，也可以在手机上下载一些听书软件或学习软件。在不同场合，我们可以选择不同的阅读方式。

        2. 运动

        运动强身。运动能强身健体、保持身材，让身体更加健康。有人不喜欢运动，有人想运动但就是动不起来，当然也有人酷爱运动。

        有一个朋友，家里摆满了各种运动器械和运动书籍，连家里的扑克牌都印制着各种花样的运动方式，让人惊叹他对于运动的热爱。

        我们尊敬的毛主席和习主席都说过，要“文明其精神，野蛮其体魄”！让我们在“文明”的同时也“野蛮”起来吧！