自从开始准备考研以来，每天都给自己设置的目标很严格。
前段时间就已经感觉有些累了，很烦躁，即使休息的时候也会想着知识和内容，所以就很容易焦虑和不安。
最近这段时间渐渐平静下来，开始思考真正适合自己的学习方式。
我一直强迫自己不能再大段时间里休息，大段时间要用来学习；一直强迫自己不能吃太多零食，零食只能吃几种；一直要求自己早睡早起，所以晚上一旦睡晚了就会害怕睡不着，然后影响第二天的学习效率，早上醒来也觉得会有心理压力…
生活里一件件的小事堆积，一个个都是我对自己的高要求，真的会有些累。
其实何必那么累呢。
学习是一个帮助我们向上的过程，前进是一定会累的，所以不妨让自己更轻松一些，细水长流才能更好地进行。
在特定的时间或者任务中，我可以要求自己一定要用大段时间去学习，可是在日常的学习中，偶尔休息一下也很好，后续的效率会更高。
也是可以吃零食的，其实吃过几口也就不想再吃了，对身体的影响也不会有多大。所以何必为难自己呢。
适度的压力和要求是可以的，适度的压力是动力，可是过度的压力只能是劳累和负担，反而不利于学习。
要知道自己追求的本质是什么。本质是让自己更好，不是为难自己啊。
文/若熙 今天看到这样一段话，说“弹簧是常见的机械零件，给予它的压力越大，它作用于物...
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本文标题：压力要适度
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