2019年3月3号，我参加了头马里面E3小区的小区比赛，拿到了冠军，比头衔更重要的是：头马这一年让我真的收获非常大。
小区比赛回忆录
《贵人相助》
贵人相助的前提是贵人为什么帮你？
就是你真的很努力，我在第一次参加演讲比赛的时候，我的稿子改了15遍，非常不要脸的链接大咖，去进行比赛预演，然后看各种演讲视频，分析别人为什么讲的好，不断从结构立意情感进行分析。
让贵人看到你的努力，他们也会觉得很欣慰，因为你是他带出来的。
更更重要的是学会感恩，我无论在大小场合都会谢谢汉斌老师，碰到一些好吃的，我也会邮寄给他，他需要我的时候，只要有空，我都会义不容辞的答应，无论是技巧上还是精神上，因为他真的非常非常用心的在帮我。同时，其他只要对我演讲有帮助的老师，我都会一一私信，来表达感谢，感谢也不是只是说谢谢，而是，谢谢你为我具体做了那些事情，让我有什么样的改变和体会，然后看着对方，真心的说出来。
《正面反馈》
我在进行第三次比赛预演的时候，非常失败，又碰上巨大的工作压力，整个人都是要废掉的状态，刚好这时候，茵茵不断的告诉我：舞台就是你的根，你天生就应该在哪里发光发热、当你真正为自己感到骄傲的时候，是整个人发光的，听完之后，我真的热血沸腾，在我内心打了一个很强的定心丸。
有时候就是这样，每个人都有低谷，很容易否定自己，有时候你一两句走心和正确的鼓励，就会燃气熊熊烈火，所以，不要吝啬对别人的鼓励。
《刻意练习》
每个人都有天赋，那是你性格使然，你天生这个东西就比别人更快更好掌握，那为什么你还不是大师，就是因为刻意练习不够，只是三分钟热度，我确实喜欢舞台，喜欢自己讲的不好难受的是别人的快感，我在一年前，上台发抖的不行，经常语无伦次，也喜欢故意把声音说的很大，生怕别人听不到，现在我明显的觉得自己确实有进步，至少不发抖了，确实是这一年来，只要在俱乐部有角色有上台的机会，我都会很认真的准备，去敬畏舞台，然后不断的让人给我反馈，我再改正，用于下一次，然后反馈的，螺旋式的上升，同时，这个时候，一定要耐得住寂寞，因为努力不一定有收获，只有不断不断的努力才有一点收获，平和的心态会帮你越走越远。
《自信的让知识迁移》
我在职场完全是另外一个人，2018年之前经常压抑孤僻负能量，后面去了头马，锻炼了公众表达能力之后，我自己争取了几次表现机会，获得了领导和客户的好评，然后自信心就开始爆棚，职场的状态也得到了调整，身边的职场关系有了很大改善。
接下来，希望自己用更多在头马学到的《贵人相助》《正面反馈》《刻意练习》运用在工作过程中，去发挥更大的生产力和自我价值。
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