2019.2.13 周三 阴转小雨
【昨日早睡】0:10
【今日早起】7:15
【睡眠时长，评分和自我感觉】
睡了7小时。基本休息好了。
春节早起打卡（2019.1.28-2019.2.17）
【21天早起实现的一个目标】（具体化、可衡量）
每天7点前完成懂你英语半小时，打卡成功。
【今日重要三件事 】是否有助于28天目标实现？
1英语学习
2整理家务
3记录时间
【今日晨效】
文献阅读15分钟+银河帝国30分钟
【今日复盘】
【今日三件事回顾】
1.英语：今天休息，起得比较晚，看了文献，没有练口语
2.完成一半，同时听书
3.又忘了记录时间，唉
【今日青蛙检视】
断舍离，在整理中不断提醒自己，这是不是还需要，不需要的果断扔。
【明日最重要的三件事】
1、英语学习 2、记录时间 3、整理家务
【今日感恩】
感恩对门的小姐姐去芬兰还给小毛同学带来了moomin的糖果，还好我们去日本也给小姐姐带了礼物，礼尚往来，邻居就是这样，好暖心。
【今日微笔记】
《奇特的一生》·Day12·利用“时间下脚料”（1）
这是“崔律精时力之100天挑战阅读《奇特的一生》”系列，今天是2019年2月13日。
一、原文：
P62
二、我的阅读日志：
柳翁的读书方法：
1.平时记录积累素材
2.重要著作做摘要
3.最重要著作写提纲并详细分析
重在平时积累，重在资料储备，素材库丰富才能随用随取，才能写作速度快，成为高产的作者。
三、崔律阅读指引：
通过向柳翁的学习，我今后的实践行动计划：
养成记录的习惯，有很多事值得我们记录。不仅仅是时间使用的记录，还要有读书的摘要，学习的笔记，实践的心得，病例的分析，育儿的体会……每天抽半小时时间做好记录。
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