2022-09-03

谈到成长，就不得不谈谈走出舒适区。那么什么是舒适区呢？

我先讲一个故事：从前有个囚徒他做了十年的牢，但是在即将出狱的前一天，他竟然自杀了。是他觉得监狱的环境舒适吗？

其实舒适区真正的定义是在一个环境里养成的固定的应对环境的方式，包括习惯、说话方式、行为方式等。

阿波罗11号登月让我们目睹了人类第一次在月球上行走的奇观，但登月的前提是：宇宙飞船必须要摆脱地球强大的引力，所以在刚发射的那几分钟，所消耗的能量，比之后几天消耗的能量还要大。

而想要摆脱惯性行为的束缚，也就是走出舒适区，也会遭遇到惯性思维的束缚。（因为惯性行为是因为由一次次的重复的行为导致已经成为了习惯，而在相似的场景下，这种习惯会自然而然的做出反应，所以他有很强大的惯性。）

这种行为惯性行为想要走出舒适区的话，需要我们有想要走出舒适区的决心以及毅力，还需要我们无时无刻有意识的注意自己的行为，在意识到自己就陷入惯性行为的时候，及时制止，让惯性行为不再重复，避免加深习惯的肌肉记忆。