【D182】共情是真正的尊重——写作营共读打卡第149天《共情的

2020-06-23，周二，晴

今天阅读《共情的力量》第二章。

Day149《共情是真正的尊重》

——写作营第149天共读打卡《共情的力量》阅读复盘2

万事万物都有因有果。今天作者揭示了自己为什么要写共情这本书。是因为自己一段刻骨铭心，悔恨苦痛的经历。因为没能在弟弟最需要共情的时刻给予需求满足，而一步步错失帮助及挽救弟弟免于沉沦、免于走上自杀的道路。通过弟弟的事反思自己作为心理咨询师真正应该关注什么，摆脱理论化分析者角度，从人性需求去研究共情。

共情是种能力，从某种意义上说共情也是对他人的爱，是一种真正的尊重。人人都需要爱，但就爱和理解来说，人需要爱的滋养但更需要被理解，理解是一种更高级更有内涵的爱的表现。有了关键他人（至亲、挚爱、挚友）的理解，自己才不至于是座孤岛，才有了生存的意义、有念想有希望。但我们往往总会从自己的角度，对外部事件、对他人习惯性地去评价和看待，少有从内心去站在对方的角度去包容ta接纳ta。所以导致了很多矛盾、不欢而散，甚至是悲剧。

对于常人来说，共情真正操作起来有点费劲，其实也是有点反人性的。不过，如果这个常人能够做到“真正”地尊重自己、爱自己，那么ta就具备了共情他人的能力。