你可以表达情绪，但请不要用情绪去表达

人有喜、怒、哀、惧四种情绪，它们都会通过某种形式表达出来，但表达形式的不同就会导致不同的结果。

早上，小王因为孩子哭闹着不肯上幼儿园，等他费了半天劲，好不容易把孩子安抚好送进了幼儿园，发现上班有些迟到，他心里有些内疚，一到办公室急忙跑去给领导道歉。

“上班迟到是要考核的”，领导阴沉着脸，头都没抬一下。

“我……”，小王刚张口想解释下，领导就噼里啪啦嚷开了，“我说你咋回事？上班总是迟到！还有没有点组织纪律性了，啊？”，说完，领导还冲小王翻了个白眼。

“我就不是迟到了5分钟，你至于吗？”，小王涨红了脸，“既然你这么有组织纪律性，以后别让我加班赶活了，或者给加班费”，说完，小王摔门走了出去。

小王迟到是不对，他心里也知道自己不对，领导也可以就这件表达自己的情绪，比如他可以说，“下次注意点就好”，相信小王今后也会注意的，可偏偏领导表达的方式出了问题，也就是表达方式大于这件事内容本身，导致了大家不欢而散。

生活中这种事例很多，本来一件很小的事，大家就事论事解决完了就行，可我们往往会由一件小事联想起很多前三十年后四十年的事情，把问题扩大化，搞得结果很尴尬。