真正的修行中，所有外在境界都无需在意，这意味着对任何觉知到的念头，都无需实行操控和压制，在真正的修行中，重点是在觉知本身。
不是觉知到的内容上，只是安住于自己的觉知本身，觉知是所有念头，杂念升起和消失的源头，当我们只是关注于自我的觉知时，所有无意义的念头和杂念会逐渐的消失。
此时觉知是一种寂静和清晰，没有什么应该和不应该，只是一种自然而然，当然也没有所谓的痛苦纠缠。只是没有时间概念的，没有任何目标的，处在这种寂静和清晰中。
这种清晰和寂静不是某种境界和状态，不是被想象出来的，它是本来存在的，不是追求出来的，更不是修炼出来的，因这种清晰和寂静就是我们的本源，是我们念头升起和消失的源头。
安住于这种清净的观照之中时，就是我们回归到自然，回归本源的时候。然而那个简单而深奥的问题：我是谁？就会被揭示出来，一个人的真我，不是自我和人格下的种种刻意表现，种种人为造作。
而是没有任何客体对象的自由自在，就是回到那个清清静静，回到那个自然而然，在清净自然上面，来来去去的各种状态，各种思维，各种念头，只是你永恒真我的外在表现。
谭谈心 2020 3 24
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