学习成长
1.准备参加线下读书会带读《微习惯》，想着要输出的阅读与单纯的阅读，状态是不一样的，会不停的在大脑中调动课程设计方面的技巧。比如小组讨论，4321模型总结，个人介绍与分享主题相联系。
2.坚持永澄说成长每日一期，已完成7期，并做笔记。慢慢感受到知识体系的打通，焦虑，恐惧，如何转向积极的态度去面对。最重要的是做出行动。
3.参加自我成长小组学习，通过童年的过往找到自己的私人逻辑，了解每个人的不同来自于哪里，我们表达爱的感受的方式和我们接受爱的方式的不同。也给小魔同学做了个小测试，了解到在一些方面的价值观差异。
4.组织共读希望大家能够用课程设计的五步法输出，也是自己输出如何作为讲师的一部分。
5.樊登读书四本《钝感力》，《特雷莎修女》，《第三选择》，《行为设计学，打造峰值体验》
职业发展
1.用便签法完成青少年八大图示法的圆圈图的PPT初稿，很好用，现在想到什么直接用便签记录，用哪贴哪就可以了。
2.复读《零基础思维导图法》为共读文案已发布，在组织过程中也看到了一些考虑不完善的部分，比如和领读的小伙伴还有信息不对等的状况，结营的时间安排的太近了，共读小伙伴可能不能完成，下面会在开营的时候宣布，结营在过完年，过年期间大家可以补作业。
3.与美力帮达成年后课程的合作意向，梳理成12节课程。
人脉链接
1.主动约了米同学，聊了聊今年发展的想法以及合作的方向；同时安利了英语流利说，影响他人的感觉真好。
2.和小番茄见面聊2019年的梦想实现，如何把思维导图课程落地的方案。
3.主动和认证班的学员约聊目前她的困惑以及未来的发展方向。
4.主动联系天使姐姐，在读书年会中见面，看看有没有合作的可能。
5.在小魔同学的合作团队里帮他们梳理了一下2019年的团队合作方向以及目标，得到大家的认可，学以所用。
身体健康
1.本周开始恢复干净饮食，靠意志力真的很难，特别是没啥动力的时候。
- 健身仍处于恢复状态，需要时间去积累。
家庭幸福
- 奶奶生病住院，小魔同学很尽心，家人们都很关心。去医院看到走廊上都是病人，心里有种说不出的感觉。和魔魔同学在疾病方面有相同的价值观，如果老了小毛小病没人照顾，就只有靠自己了。
- 天气一直不好，奶茶宝宝已经脏到令人伤心，新家安置好了，我们也省心很多。奶茶宝宝长胖了，近40斤了，快抱不动了，抱在手里是个球。
- 多次回奶奶家，聊天吃饭。
小确幸
- 在CTT讲师课上收到了QQ的书签，超美。
- 今天完成没有按配方做了司康，简单方便，创新可以有，解决了一下自己馋甜食的毛病。
感受：
- 学会觉察自己的情绪，并能够适时的放下；状态不好，什么都会不好。
- 比起上周的焦虑好了很多，专注的做一件一件的事情，比空想要好很多。
- 钝感力也是需要修炼的，某件事自己很难达成，被别人问到是能力不足还是效率不够，眼泪瞬间落下，有份委屈，有份难过。接纳自己的这份不足。尽力做到当下最好就好了。
- 《微习惯》从一个小到无法拒绝的行动开始，每天记录的小习惯已达5个，加上每周微总结和下周计划，一共7个。
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