焦虑，这种情绪总会在夜晚悄悄来袭，深夜的人最容易有反刍反应，就是把白天的事情不断在脑子里回味。
明明是自己畏惧社会，恐惧外界还未出现的压力，却因为家人的一句关心的建议，而把焦虑全盘归因到他身上，我觉得是因为他没有积极鼓励我，总是否定我，才导致我的情绪失控。典型的本末倒置。
果然夜晚只适合早早睡觉，不适合思考。让我觉得温暖的是，家人依旧陪伴在我身边，并给予信任。
总结：晚上能早睡就早睡，晚上思考人生是徒劳。家人不是敌人，认准自己真正的问题。
焦虑，这种情绪总会在夜晚悄悄来袭，深夜的人最容易有反刍反应，就是把白天的事情不断在脑子里回味。
明明是自己畏惧社会，恐惧外界还未出现的压力，却因为家人的一句关心的建议，而把焦虑全盘归因到他身上，我觉得是因为他没有积极鼓励我，总是否定我，才导致我的情绪失控。典型的本末倒置。
果然夜晚只适合早早睡觉，不适合思考。让我觉得温暖的是，家人依旧陪伴在我身边，并给予信任。
总结：晚上能早睡就早睡，晚上思考人生是徒劳。家人不是敌人，认准自己真正的问题。
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本文标题：昨晚又失眠了
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