2018.9.30日 周日 日更第197天
昨晚10点就睡觉了，今天需要6点起床！刚睡着十多分钟就被猫咪叫门叫醒了！紧接着又睡着，又被叫醒，反反复复每个晚上几次，真是很惆怅，哪位友友有办法不让它叫门，抓门？
10点睡觉6点起床，同样睡8个小时，可以利用的时间也是一样的！早上6-8点相当于晚上10-12点可以做事，但是结果却相差甚远！
早睡早起身体好，精神状态也倍棒，可以更快的安排和融入当天的工作，还可以利用早上时间清净，看书，真正属于自己的时间！
可是这么好的事情，大家都知道，却很难做到！也只有身体受不了或者有急事时才强迫自己做到！很多人晚上也无什么事，所有时间被手机占用，刷刷朋友圈，东看看西看看就是不愿睡觉，日积月累，身体就有问题了！！
我自己就是典型例子，一旦休息就更不愿意睡觉了！这个坏毛病，一直说改，一直是好了伤疤忘了疼，人性的劣根性如此严重！
从今天开始，我决定早睡早起！无特殊情况，只要在家，尝试11点到11.30睡觉！欢迎大家监督！
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