大多数家庭，爸爸是家庭收入的主要来源，工作比较忙，陪孩子的时间比较少，特别是儿子更需要爸爸的陪伴。
作为两个男孩的父亲，我一直面对这个困惑，如何在有限的时间里更好地支持到孩子。有时看完书，或者听完樊登，当时觉得很有帮助，但似乎停留在当时的兴奋当中，缺乏进一步的反思，所以改善了一段时间，又故态复萌。
最近进行了一次教练对话，给我更多的觉察：
那次对话，我作为客户，谈到了育儿中如何激发孩子内驱力的问题，谈完之后，有些新的觉察，赶紧记录下来。
第一：帮助孩子不仅是要求孩子：
工作中作为团队的leader，很大程度上需要为团队说话，争取合理的利益。既要对团队有结果的要求，也必需给予支持。这和育儿也是相通的。
需要让孩子感觉，爸爸对你有期待有要求，但也是和你一伙，去面对问题。
孩子上写字课前情绪不好，愤怒摔门，说不要去上课。背后是一种无力感和缺乏信心，说怎么写都写不好。
斥责孩子发脾气很容易，但看到他背后的无助，却没有那么容易。
在这次教练对话中，教练给我足够的空间，让我透过情绪看到孩子的不容易，他周三上完乒乓球课，还要写作业。当工作如山一样压过来，我作为成年人都有逃避的想法，乐意去做喜欢的教练，而不想做工作，大人如此，何况孩子。
回想起来我仿佛听到另外一个声音：爸爸，我很想学好，但我不知道怎么做，我需要你的帮助。
随着教练谈话的进行，我回忆起自己最近给予孩子的帮助：
向写字老师反馈孩子可以坐着听课，因为老师要求很严格，要求老师写字的时候，孩子都要站在周边。
以往我觉得老师是对的，应该听老师的，让孩子站着。但那天我和老师说，孩子打完球，很累，可不可以坐下来。老师同意了。那天孩子听得非常投入，眼里闪着求知的光，复述老师的话，点头回应。而且后来第二次课，他也同样投入。
孩子提到周三打完球，作业很多，能不能改到其他时间。我对孩子说，我们可以去和老师，小朋友商量，因为不是看我们一个人的时间，后来到了教室，我和其他家长商量时间，孩子也听到了。其他上课的小朋友，周四，周五晚上都有课，而且周六和周三的写字课间隔也比较合适。
这样开始哭闹着要换时间的孩子，后来情绪也平静下来，和我说，爸爸，周三其实也可以的。
第二：和孩子进行教练对话，探寻背后学习对他的意义。
我觉察到，当孩子不愿意学的时候，我问他，你是不是真的想学好？他总给我很肯定的回答，而且能够帮助他从情绪抽离，继续回到书桌旁。
但我更进一步的是，可以问他学好为什么对他这么重要。通过复盘每次孩子发脾气后面的原因，比如无助，疲惫，烦躁，自尊心受到伤害。
复盘情绪背后的原因，约孩子进行教练对话。
建立信心从最简单的入手，和孩子在一起，锻炼身体，做平板支撑，让他感受到好玩的地方。
前两天我在家平板支撑，没有叫他们，但当我做的时候，两儿子都挤过来要和我一起做。
孩子的好奇往往是点燃行动的火苗。
我期待的是，汪曾祺写的散文《多年父子成兄弟》一样，没有爸爸的架子，像大哥哥一样和他们去玩，做他们的朋友，我也可以找到乐趣。
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